Was sagt Ayurveda zum Kaffeekonsum?

Die Ayurveda-Praktikerin Dr. Aparna Padmanabhan erklärt, warum Menschen auf den Kaffeekonsum achten sollten

Kaffee ist am besten auf nüchternen Magen zu vermeiden, da er Säure auslösen kann, sagt Dr. Aparna Padmanabhan. (Quelle: Pixabay)

Viele von uns beginnen ihren Tag mit einer Tasse Kaffee und konsumieren am Ende sechs bis sieben Tassen über den Tag verteilt. Es muss jedoch beachtet werden, dass ein übermäßiger Konsum zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann. Wenn Sie also ein Kaffeeliebhaber sind, der auf sein tägliches Getränkekontingent nicht verzichten kann, lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Ayurveda schlägt vor.

Spinne mit braun-weiß gestreiften Beinen

Laut Dr. Aparna Padmanabhan, Kaffee ist ein Stimulans, das in Grenzen genommen werden sollte. Gründe, auf den Konsum zu achten, nennt sie in einem Instagram-Post.

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Ein von Dr.Aparna Padmanabhan geteilter Beitrag (@dr.aparna_ayurveda_expert)

* Am besten auf nüchternen Magen vermeiden, da dies Übersäuerung auslösen kann

*Bei Angstzuständen mit Milch verdünnen/ Säure /übermäßige Trockenheit

*Es ist gut, einen Löffel Ghee zu schwarzem Kaffee hinzuzufügen, um übermäßiger Trockenheit entgegenzuwirken

*Vermeiden Sie Kaffee nach 15 Uhr, wenn Sie Schlafstörungen haben

*Vermeiden Sie, wenn Sie in den Wechseljahren sind, Hautkrankheiten , Unruhe

Kaffee hat viele „Rajas“ oder aktivierende Energie. Also, wenn Sie Lethargie haben, ist es gut, morgens zwischen 8 und 10 Uhr eine Tasse zu trinken, sagte sie.

*Vermeiden Sie es als Zwischenmahlzeit, da es die dämpfen kann Verdauung und Sie werden nicht hungrig auf Ihr Essen sein.

Wie ist Ihre tägliche Aufnahme?

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Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.