Jackie Shroff ist ein Zumba-Enthusiast in der neuen Anzeige; Kennen Sie die Vorteile dieses Tanztrainings

Hat Ihnen der Werbespot gefallen? Lernen Sie jetzt die Vorteile von Zumba . kennen

Hast du dir die Anzeige schon angesehen? (Quelle: Jackie Shroff/Instagram)

Tage nachdem das Internet mit einer seltenen wütenden Rahul Dravid-Werbung gebrochen wurde, ist eine Zahlungsplattform für Kreditkartenabrechnungen mit einer neuen mit Jackie Shroff zurück. Das Video beginnt damit, dass Jim Sarbh den Zuschauern von den Vorteilen der App erzählt, gefolgt von einem weiteren Geheimnis; Jackie liebt Zumba.

Die virale Werbung bricht dann in ein 20 Sekunden langes Filmmaterial ein, in dem der Schauspieler zusammen mit anderen Fitnessbegeisterten Zumba macht. Die Held Schauspieler ist bekannt für seine lustige Persönlichkeit und das passt genau zu seiner Flugbahn.

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Wenn die Werbung Sie versehentlich davon überzeugt hat, Zumba zu machen, sind hier einige Vorteile der Übung.

Geschichte

Angeblich von dem Tänzer Alberto Perez in den 90er Jahren in Kolumbien gegründet, hat sich Zumba im Laufe der Jahre zu einem zertifizierten Weg entwickelt, um aktiv und fit zu bleiben. Es wird angenommen, dass Beto, während er seiner Klasse Aerobic beibrachte, bemerkte, dass er seine normale Musik vergaß. Aber anstatt seine Musik zu holen, benutzte er Merengue-Bänder, die er hatte, und fuhr mit dem Unterricht fort, was zu einer Form von Aerobic führte, die entspannt war, da sie mit Tanz gemischt wurde und mehr Spaß machte.

2001 arbeitete er mit Alberto Perlman und Alberto Aghion zusammen, um Zumba Fitness, LLC zu gründen.

Vorteile

Es gibt mehrere gesundheitliche Vorteile von Zumba. Zum einen ist es ein Ganzkörpertraining und kann auf unterhaltsame Weise durchgeführt werden. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 mit dem Titel Zumba: Ist die Fitness-Party ein gutes Training? eine 39-Minuten-Klasse kann 9,5 Kalorien pro Minute reduzieren. Dieselbe Studie betonte außerdem den Grund für die wachsende Popularität dieser Trainingsform.

Einer der Gründe, warum Zumba so beliebt ist, ist, dass sein Schöpfer behauptet, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt. Die Teilnehmer werden ermutigt, sich im Takt der Musik zu bewegen, und die Choreographie ist weniger formell als in vielen anderen Gruppenübungsklassen. Es ist eher eine Tanzparty und das beliebte Schlagwort: Ditch the Workout – Join the Party! ist mit Zumba verbunden. Zumba wird derzeit von über 12 Millionen Menschen an 110.000 Standorten in 125 Ländern auf der ganzen Welt durchgeführt (Zumba Fitness, 2012).

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 mit dem Titel Herz-Kreislauf-Effekte, Körperzusammensetzung, Lebensqualität und Schmerzen nach einem Zumba-Fitnessprogramm bei italienischen übergewichtigen Frauen kamen zu dem Schluss, dass Zumba dabei hilft, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Zumba Fitness kann ein effektiver Weg sein, um positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu erzielen, und kann auch für übergewichtige Frauen empfohlen werden.