Das Geheimnis hinter Jennifer Anistons fabelhaftem Körper: Ein intensives Training am frühen Morgen

Die FRIENDS-Darstellerin beginnt ihren Tag mit einer Tasse heißem Wasser mit einer Zitronenscheibe.

Morgens hat Aniston normalerweise einen Shake mit einer Art reinem Protein, dann Bananen, Blaubeeren, gefrorene Kirschen, Stevia, eine Gemüsemischung aus dynamischem Grün, Maca-Pulver und etwas Kakao. (Quelle: Agenturfoto)

Schauspielerin Jennifer Aniston sagt, dass sie früh morgens aufsteht, um ihr ziemlich intensives Training zu absolvieren. Der Friends-Star teilte ihr Fitness-Mantra mit dem Magazin Well+Good. Sie sagte auch, dass sie einen Personal Trainer hat, um sicherzustellen, dass sie immer trainiert, berichtet Mirror.co.uk.

Sie sagte: Wenn ich arbeite, bin ich um 4.30-5 Uhr auf. Wenn nicht, zwischen 8 und 9 Uhr, weil ich ein Late-Night-Mensch bin. Aber wenn ich aufwache, mache ich normalerweise meine normale Tasse heißes Wasser mit einer Zitronenscheibe drin.

Dann mache ich eine Art Workout. Ich habe eine Trainerin, eine wundervolle Frau, mit der ich diesen Spin-Yoga-Kurs (mit) mache. Wir drehen uns eine halbe Stunde lang und machen dann 40 Minuten Yoga. Das ist ziemlich heftig.

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Die Schauspielerin von Horrible Bosses fügte hinzu: Dann gehe ich in ein Fitnessstudio, wo ich Krafttraining mache oder einfach mein eigenes Ding auf dem Laufband, dem Fahrrad oder dem Crosstrainer, nur um die Dinge zu ändern. Die Schauspielerin teilte auch Details zu ihrer Frühstücksroutine mit und enthüllte, dass sie ein großer Fan von Proteinshakes ist.

Aniston, die Justin Theroux geheiratet hat, sagte: Normalerweise trinke ich einen Shake mit einer Art reinem Protein, dann Bananen, Blaubeeren, gefrorene Kirschen, Stevia, eine Gemüsemischung aus dynamischem Grün, Maca-Pulver, und etwas Kakao.

Wenn ich keinen Shake habe, esse ich nur Toast und pochierte Eier mit Avocado. Oder Hirse-Müsli mit Mandelmilch und Bananen – das ist richtig lecker und für die Wintermonate heiß.

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