Haldi doodh: Welche Art von Kurkuma und Milch sollten Sie verwenden?

Warum werden wir nachts gebeten, Haldi Doodh zu trinken? Finden Sie heraus, was der Ernährungsberater zu sagen hat.

Kurkumamilch hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Die gesundheitliche Vorteile von Haldi Doodh oder Kurkumamilch sind nicht unbekannt und reichen von der Blutreinigung bis hin zur Verbesserung der Insulinfunktion im Körper. Es wird empfohlen, ein Glas zu trinken Haldi Doodh bevor Sie regelmäßig ins Bett gehen. Die Milch, die wir in diesem Fall trinken, ist die normale, die in einer lokalen Molkerei erhältlich ist. Aber kann man Kurkuma auch mit einer anderen Milchsorte verwenden? Ja, sagt die prominente Ernährungswissenschaftlerin Rujuta Diwekar.

In einem Instagram-Post riet Diwekar, … falls Sie in schwer zugänglichen Gegenden leben, dann suchen Sie nach Milch von frei grasenden Kühen. Die beste Milch ist die, die schlecht wird (in ein paar Stunden, wenn sie nicht gekühlt ist). Was Hafer-, Mandel-, Sojamilch usw. angeht, sind sie nicht wirklich umweltfreundlich. Aber können Sie Haldi hinzufügen? Ja, du kannst absolut.

Was ist nun mit der Kurkuma, die Sie verwenden? Sollten Sie das verpackte Haldi-Pulver konsumieren? Diwekar schreibt, dass Sie es von Orten kaufen können, die lokal und natürlich angebaut werden Haldi . Sie fügt hinzu: Und wenn Sie eine romantischere Antwort wünschen, dann die Haldi die im Schatten einer Bananenstaude wächst, daneben wachsen ein Mirchi und ein Genda-Phool.

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Vorteile von Kurkumamilch oder Haldi Doodh

Kurkumamilch, auch bekannt für ihre ayurvedischen Eigenschaften, gilt als Heilmittel gegen Husten und Erkältung , und wird üblicherweise in den meisten indischen Haushalten konsumiert. Diwekar wies darauf hin, dass das Hinzufügen einer Prise Haldi zusammen mit Pfeffer oder Muskatnuss zu Milch sorgt dafür, dass Sie sich nachts nicht erkälten.

Kurkumamilch oder Haldi Doodh kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen, da es eine starke Kombination aus essentiellen Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Wirkstoffen ist, die den Fettabbau beschleunigt, erklärte Diwekar.

h aldi doodh , so Diwekar, ist auch für diejenigen von Vorteil, die an Polyzystische Ovarienerkrankung (PCOD). Vor allem, wenn Sie mit zystischer Akne zu kämpfen haben. Vergiss in diesem Fall nicht die Prise Alivsamen, schrieb sie in ihrem langen Beitrag.

Wie trinkt man Haldi Doodh

Aber warum werden wir gebeten zu trinken? Haldi Doodh in der Nacht? Einer der Hauptzwecke von Haldi Milch soll die Genesung beschleunigen und das passiert, wenn sie gerade vor dem Zubettgehen getrunken hat. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Hormonhaushalt zu optimieren, was dazu führt, dass Sie mitten in der Nacht weniger aufwachen und mit jedem Tag frischer und jünger aufwachen, sagte die Ernährungswissenschaftlerin.

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So gesund und wohltuend wie Haldi Doodh Möglicherweise müssen Sie auf die Menge achten Haldi Sie zu Milch hinzufügen, da ein Überschuss zu Übersäuerung und Blähungen führen kann, warnte der Ernährungsberater. Aber als Prise mit Ihrer Milch, als Tadka in Ihren Sabzis und Dals, bleibt es ein sicheres Kraut für Menschen jeden Alters und jeder Situation, betonte sie.

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Häufig gestellte Fragen zu Leitlinie 6 – Haldi-Milch vor dem Schlafengehen 1. Welche Milch soll verwendet werden? Können wir Haldi mit Hafermilch haben? Die zu verwendende Milch ist die normale Vollmilch Ihrer örtlichen Molkerei. Der ohne Etiketten, Verpackungen und Marken. Wenn Sie jedoch in Gebieten leben, in denen es schwer zugänglich ist, suchen Sie nach Milch von frei grasenden Kühen. Die beste Milch ist die, die schlecht wird (in ein paar Stunden, wenn sie nicht gekühlt ist). Was Hafer-, Mandel-, Sojamilch usw. angeht, sind sie nicht wirklich umweltfreundlich. Aber können Sie Haldi hinzufügen? Ja, du kannst absolut. 2. Welche Art von Haldi soll verwendet werden? Nun, das normale Haldi-Pulver. Kaufen Sie idealerweise von Orten, die lokal und natürlich angebautes Haldi verkaufen. Und wenn Sie eine romantischere Antwort wünschen, dann der Haldi, der im Schatten eines Bananenbaums wächst, neben dem ein Mirchi und ein Genda-Phool wachsen. 3. Führt der Milchkonsum in der Nacht zu Husten und Erkältung? Nein, wird es nicht. Dafür sorgt eine Prise Haldi zusammen mit Pfeffer oder Muskat. Tatsächlich kann es sogar bei Erkältungen und Husten helfen. 4. Ist Milch vor dem Schlafengehen in Ordnung, wenn ich abnehmen möchte? Ja, total. Haldi und Milch ist eine starke Kombination aus essentiellen Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Mitteln. Zusammen sorgen sie dafür, dass Ihr Fettabbau beschleunigt wird. 5. Wenn wir Haldi Doodh morgens einnehmen, werden die gleichen Ergebnisse erzielt? Gleich, aber anders. Einer der Hauptzwecke von Haldi-Milch ist es, die Genesung zu beschleunigen, und das passiert, wenn sie gerade vor dem Schlafengehen gegessen wird. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Hormonhaushalt zu optimieren, was dazu führt, dass Sie mitten in der Nacht weniger aufwachen und mit jedem Tag frischer und jünger aufwachen. 6. Funktioniert Haldi-Milch auch bei PCOD-Patienten? Ja absolut. Vor allem, wenn Sie mit zystischer Akne zu kämpfen haben. Vergessen Sie in diesem Fall nicht die Prise Alivsamen. 7. Wird Haldi jeden Tag Wärme im Körper erzeugen? Wenn Sie es in zufälligen Mengen haben, ja, kann es sogar zu Säure und Blähungen führen. Aber als Prise mit Ihrer Milch, als Tadka in Ihren Sabzis und Dals bleibt es ein sicheres Kraut für Menschen jeden Alters und jeder Situation. #12week2020 #haldimilch

Ein Beitrag geteilt von Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) am 16. Februar 2020 um 23:22 Uhr PST

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.