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Wechseln Sie durch die Wechseljahre? Bereiten Sie sich gegen Schlafapnoe vor
Sowohl die Prämenopause als auch die Postmenopause bei Frauen neigen dazu, aufgrund großer hormoneller Veränderungen im Körper zu einer großen Herausforderung zu werden.
„Die Wechseljahre können das Risiko erhöhen, an Schlafapnoe zu erkranken, einer potenziell schwerwiegenden Schlafstörung, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann“, sagt ein Stadtarzt.
Schlafapnoe beginnt mit einer teilweisen Blockade der oberen Atemwege und führt zu Atempausen während des Schlafens.
Wenn sich der Zustand verschlimmert, tritt sie in Form einer obstruktiven Schlafapnoe (OSA) auf, bei der die Atempausen ziemlich häufig werden, und zwar 100 Mal pro Nacht.
Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Frauen auf und verschlimmert sich in der Zeit nach der Menopause, da die Phase das Ende der Fortpflanzungszeit einer Frau markiert und viele hormonelle Veränderungen – physische und psychische – bei ihnen mit sich bringt.
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Die im Körper freigesetzten Östrogen- und Progesteronspiegel (Hormone, die die Atemwege vor dem Kollaps schützen) sinken während der Menopause, wodurch Frauen in dieser Phase anfälliger für obstruktive Schlafapnoe werden, sagte Vivek Nangia, Direktor und HOD Pulmonology bei Fortis Flt. Lt. Rajan Dhall Krankenhaus, Vasant Kunj.
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Laut einer aktuellen Studie litten 0,6 Prozent der Frauen im prämenopausalen Stadium an OSA, während Frauen im postmenopausalen Stadium (die sich keiner Hormonersatzoperation unterzogen hatten) mit einem Anstieg von 5,5 Prozent darunter litten.
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Darüber hinaus setzt OSA postmenopausale Frauen einem hohen Risiko aus, Bluthochdruck und kongestive Herzinsuffizienz zu entwickeln. Solche Frauen bleiben normalerweise nachts wach und werden lethargisch sowie neigen dazu, tagsüber einzuschlafen.
Darüber hinaus verursachen die längeren Phasen unbequemen, gestörten Schlafes Müdigkeit, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen, die auch ihre Beziehungen beeinträchtigen können.
Bis zu 61 Prozent postmenopausale Frauen berichteten über Symptome von Schlaflosigkeit, fügte Nangia hinzu.
Die Wechseljahre reduzieren auch die Konzentrations- und Aufmerksamkeitsspanne bei der Arbeit und können sie unproduktiv machen. Zu den Symptomen von OSA bei Frauen in den Wechseljahren gehören Hitzewallungen, erhöhte Körpertemperatur und Nachtschweiß aufgrund eines reduzierten Östrogenspiegels, lautes Schnarchen, Ersticken im Schlaf, trockener Mund in der Nacht, häufiges nächtliches Wasserlassen und Zähneknirschen.
Es ist wichtig, alle über die Symptome von OSA aufzuklären, da sie unbemerkt bleiben und später schwere medizinische Komplikationen verursachen können, bemerkte Nangia.
Verschiedene Behandlungsformen, die für Frauen mit OSA zur Verfügung stehen, umfassen das Abnehmen und das Vermeiden von Alkohol vier bis sechs Stunden vor dem Zubettgehen.
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Auch das Schlafen auf der Seite statt auf dem Bauch oder Rücken kann helfen, die Situation zu verbessern.
Die gebräuchlichste medizinische Behandlung umfasst die Verwendung von nasalem Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) – einem Gerät, das das Kollabieren der Atemwege nachts verhindert, und Hormonersatztherapie (HRT) – bei der Östrogen und Progesteron dem Körper künstlich zugeführt werden, um OSA zu reduzieren , sagte Nangia.