Einfache Möglichkeiten, dunkle Ringe loszuwerden und strahlende Haut zu haben

Nehmen Sie tiefe Atemübungen wie Pranayama in Ihren Trainingsplan auf. Dies hilft, Stress entgegenzuwirken und den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, wodurch Augenringe verhindert werden. Auch ausreichend Schlaf und Entspannung sind wichtig.

Aufgrund von erblichen Faktoren, Schlafmangel, Krankheit, Stress und Mangelernährung können dunkle Ringe unter den Augen auftreten. (Foto von Thinkstock Images)

Die Haut um die Augen ist sehr empfindlich und viel dünner als die meisten anderen Gesichtspartien. Es hat eine feine Textur und keine Talgdrüsen. Dieser Bereich spiegelt Vernachlässigung, Alterung, Stress und den Zustand der inneren Gesundheit wider; Deshalb bedarf es besonderer Pflege.

Augenringe, die in der Umgebung auftreten, können durch erbliche Faktoren, Schlafmangel, Krankheit, Stress und Mangelernährung entstehen. Augenringe können sich in jungen Jahren entwickeln, wie in der Pubertät und Anfang zwanzig, obwohl sie bei älteren Menschen häufiger auftreten. Berücksichtigen Sie daher bei der äußerlichen Behandlung diese Aspekte.

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Schönheitsexpertin Shahnaz Husain schlägt ein paar einfache Möglichkeiten vor, um dunkle Ringe loszuwerden und eine gesunde Haut zu haben:

* Achten Sie auf eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung: Beziehen Sie frisches Obst, Salate, Sprossen, unverarbeitetes Getreide, Joghurt, Magermilch, Hüttenkäse (Paneer), Linsen, Bohnen, grünes Blattgemüse, Eier und Fisch ein. Habe verschiedene Obstsorten.

*Tägliche Bewegung verbessert zusammen mit tiefer Atmung die Durchblutung, Sauerstoffversorgung und Stresskontrolle. Ausreichend Schlaf und Entspannung sind sehr wichtig.

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*Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser. Trinken Sie morgens als erstes den Saft einer Zitrone in einem Glas Wasser. Fruchtsäfte müssen mit Wasser verdünnt werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen.

Es wird empfohlen, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. (Foto von Thinkstock Images)

* Tragen Sie vor dem Sonnenbaden eine Sonnencreme sparsam unter den Augen auf. Fügen Sie vor dem Auftragen einen Tropfen Wasser hinzu, um eine leichtere Abdeckung zu erzielen.

* Zum sanften Abschminken mit feuchtem Wattebausch sollte ein Reinigungsgel oder eine Reinigungscreme verwendet werden. Um die Augen sollte eine sehr leichte Creme oder ein Serum für die Augenpartie verwendet werden.

*Täglich reines Mandelöl sparsam um die Augen auftragen und unter jedem Auge eine Minute lang nur mit dem Ringfinger leicht auf die Haut einmassieren. Nur in eine Richtung massieren. 15 Minuten einwirken lassen und mit feuchter Watte sanft abwischen. Mandelcreme und Mandelöl helfen, die Hautfarbe aufzuhellen und einen gleichmäßigen Farbton zu erzeugen. Sie pflegen auch die Haut unter den Augen.

Tragen Sie einen Tropfen Wasser auf Ihre Sonnencreme auf, bevor Sie sie unter die Augenpartie auftragen. (Foto von Thinkstock Images)

*Gurkensaft ist ein gängiges Heilmittel. Es sollte täglich um die Augen herum aufgetragen und nach 15 Minuten mit klarem Wasser abgewaschen werden. Gurke ist ein adstringierendes Mittel und hilft auch, Augenringe zu reduzieren.

*Kartoffelsaft hilft auch, die Hautfarbe aufzuhellen. Tatsächlich können Kartoffelsaft und Gurkensaft miteinander vermischt und unter die Augen aufgetragen werden. Nach 15 Minuten abwaschen.

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* Nehmen Sie tiefe Atemübungen wie Pranayama in Ihren Trainingsplan auf. Dies hilft, Stress entgegenzuwirken und den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, wodurch Augenringe verhindert werden. Auch ausreichend Schlaf und Entspannung sind wichtig.