Der Verzehr von Walnüssen kann für die Gesundheit der Spermien von Vorteil sein

Walnuss ist die einzige Baumnuss, die überwiegend aus PUFAs besteht.

Walnüsse, Walnussgesundheit, Walnusssperma, Walnuss gesundheitliche Vorteile, Spermienzahl, Fruchtbarkeit, Gesundheit, Walnüsse gute Gesundheit, Indian Express, Indian Express NewsWalnüsse sind gut für die Gesundheit! (Quelle: Thinkstock Images)

Das Essen einer mit Walnüssen angereicherten Ernährung mit 75 Gramm Walnüssen pro Tag kann die Vitalität (Bewegung) und Morphologie (Form) der Spermien verbessern – Marker für die Samenqualität, die ein Prädiktor für die männliche Fruchtbarkeit ist – bei Männern, die Walnüsse zu ihrer Ernährung hinzugefügt haben, im Vergleich zu Männern wer nicht, hat eine Studie herausgefunden.



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Die Ergebnisse zeigten, dass Mäuse, die eine Diät mit 19,6 Prozent Kalorien aus Walnüssen (entspricht etwa 2,5 Unzen pro Tag beim Menschen) zu sich nahmen, signifikante Verbesserungen der Spermienqualität durch Reduzierung der Lipidperoxidation aufwiesen – ein Prozess, der Spermien schädigen kann.



Die Studie ergab, dass der Verzehr von Walnüssen tatsächlich dazu beitragen kann, die Spermienqualität zu verbessern, wahrscheinlich durch die Verringerung der peroxidativen Schäden in den Spermien, sagte die leitende Forscherin Patricia A. Martin-DeLeon von der University of Delaware in Newark, USA.



Zellschäden schädigen die Spermienmembranen, die hauptsächlich aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs) bestehen.

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Der Verzehr von Walnüssen, der einzigen Baumnuss, die überwiegend aus PUFAs besteht, kann jedoch dazu beitragen, diesen Schaden zu reduzieren, da eine Unze Walnüsse 13 Gramm PUFAs von 18 Gramm Gesamtfett enthalten, sagten die Forscher.



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Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Walnüsse für die Gesundheit der Spermien von Vorteil sein können, fügte Martin-DeLeon hinzu.

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Für die Studie nahm das Team gesunde männliche Mäuse sowie Mäuse, die genetisch als unfruchtbar vorbestimmt waren (Pmca4-/- Gendeletion), wurden nach dem Zufallsprinzip einer mit Walnüssen angereicherten Diät oder einer Kontrolldiät ohne Walnüsse zugeteilt, die 9- bis 11 Wochen.



Unter den Mäusen, die Walnüsse konsumierten, zeigten fruchtbare Mäuse eine signifikante Verbesserung der Spermienmotilität und -morphologie und die unfruchtbaren Mäuse hatten eine signifikante Verbesserung der Spermienmorphologie.



Beide Gruppen erfuhren eine signifikante Verringerung der peroxidativen Schäden. Aufgrund der genetischen Deletion in dieser Gruppe waren die Forscher jedoch nicht in der Lage, die negativen Auswirkungen auf die Spermienmotilität bei den unfruchtbaren Mäusen umzukehren.

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.