Beliebte Beiträge
Übergewichtig? Iss Erdnüsse, um es zu verlieren
Erdnüsse sind nährstoffreiche Snacks, die das Sättigungsgefühl fördern und so zur Gewichtsregulierung beitragen.
WeiterlesenGame of Thrones-Star Kingslayer Jaime Lannister spricht über sein Fitness-Regime
Jaime Lannister, die beliebte Figur in Game of Thrones, gespielt von Schauspieler Nikolaj Coster Waldau, verrät, wie wichtig Mobilität ist und wie viel Protein er zu sich nehmen musste, um Masse aufzubauen.
WeiterlesenShama Sikander macht umgekehrte Gebets-Yoga-Asanas; kennen die Technik und Vorteile
'Menschen, die an niedrigem Blutdruck, Arm- oder Schulterverletzungen leiden, sollten diese Pose vermeiden', schlug Yoga-Experte Sumit Sharma vor
WeiterlesenGeben Sie Ihrem täglichen Training eine herausfordernde Wendung wie Arjun Kapoor
Setzen Sie sich Fitnessziele mit Kernaktivitäten der nächsten Stufe.
Weiterlesen„Nach einer einjährigen Pause mit dem Training begonnen“: Manisha Koirala teilt Trainingsvideo aus dem Fitnessstudio
Das Trainingsvideo von Manisha Koirala zeigt, wie sie ihre Fitness weiter steigert
Weiterlesen„Dieser wiegt 10 kg, begann im April mit 7 kg“: Milind Soman erzählt, wie er seine Mudgal-Praxis verbessert hat
Mudgals helfen nicht nur, die Schultern zu trainieren, sie bauen auch Flexibilität, Kernkraft und stärken den Griff und die Unterarme
WeiterlesenDas Trainingsvideo von Jane Fonda beweist, wie fit sie auch heute noch ist; sehen
Der 82-jährige Schauspieler hat ein Fitnessvideo gepostet, um das Bewusstsein für den Klimawandel zu schärfen.
WeiterlesenDer älteste Ironman der Welt, 87, bereitet sich auf die nächste Ausgabe der Meisterschaft vor
Hiromu Inada gewann im Alter von 85 Jahren die Ironman-Weltmeisterschaft. Es gilt als eines der härtesten Ausdauersport-Events und erfordert, dass die Athleten 3,86 km schwimmen, 180,25 km Rad fahren und einen vollen 42,19 km langen Marathon laufen
WeiterlesenDas Absetzen des Trainings kann depressive Symptome verstärken, sagt eine Studie
Mindestens 150 Minuten Training mit moderater Intensität pro Woche werden empfohlen, um die Gesundheit zu erhalten und Depressionen vorzubeugen, oder 75 Minuten Training mit intensiver Intensität, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen, sagt eine Studie.
WeiterlesenAsha Negi macht das Kettlebell-Training; weiß alles darüber
'Im Gegensatz zu Kurzhanteln, bei denen die Masse gleichmäßig verteilt ist, befindet sich die Masse bei Kettlebells hauptsächlich unter dem Griff', sagte Rachit Dua, Senior Fitness Consultant
WeiterlesenYearender 2020: Radfahren führt die Fitness-Charts inmitten von Pandemiebeschränkungen an; Promis führen den Weg
Von Salman Khan bis Sachin Tendulkar waren diese Prominenten damit beschäftigt, sich mit Hilfe des bescheidenen Kreislaufs fit zu halten. Schau mal!
WeiterlesenGewichtsverlust und Pickelreduktion: Fakt oder Mythos?
Spot Reduction ist der Versuch, durch das Training bestimmter Muskeln Fett aus einem bestimmten Bereich des Körpers zu entfernen
WeiterlesenShilpa Shettys neuestes Yoga-Video ist genau das, was Sie als Inspiration brauchen
Shilpa Shetty macht etwas Ähnliches wie Adho Mukha Svanasana (nach unten gerichtete Hundepose). Sie macht auch eine Asana ähnlich Ardha Matsyendrasana, die im Wesentlichen wie eine sitzende Wirbelsäulendrehung mit verschiedenen Variationen ist.
WeiterlesenDinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie Bauchfett reduzieren möchten
Viele Menschen beginnen ihre Reise, hören aber mittendrin auf, weil sie keinen merklichen Unterschied sehen.
WeiterlesenShilpa Shetty praktiziert diese Asana, um „aufgestauten Stress und Angstzustände abzubauen“
„Nimm dir, wann immer du kannst, eine Auszeit, praktiziere diese Asana und lass deinen Geist und Körper einfach im Fluss sein“, betitelte die Schauspielerin ihren Instagram-Post
Weiterlesen„Alles was ich tue, ist mehr vom Guten zu essen und das Schlechte zu minimieren“: Milind Soman teilt sein Fitness-Mantra
„Iss ich Jalebis? Natürlich... manchmal. Fitness bedeutet für mich ein Leben in Freiheit, nicht Einschränkung“, sagte Milind Soman
Weiterlesen„So anmutig“: Kareena Kapoor Khan praktiziert Natarajasana; weißt warum du auch solltest
'Gegenwart, Körper, Herz und Seele', sagte Kareena Kapoor Khan, eine Yoga-Enthusiastin
WeiterlesenVarun Dhawan versucht eine Trockennadeltherapie; wissen Sie alles über dieses Verfahren zur Linderung von Muskelschmerzen
„Die Behandlung ist patientenspezifisch. Der Therapeut trifft die Patientenauswahl in Abhängigkeit von der Schmerzanamnese, der Beurteilung und Bewertung“, sagte Dr. Richa Kulkarni .
WeiterlesenWie Sie atmen, ist wichtig, wenn Sie trainieren; hier ist der Grund
Die richtige Atmung ist wichtig, da sie letztendlich das Ergebnis der Übung und die Dauer der Übung entscheidet.
WeiterlesenQuarantäne-Fitness: Rohit Roys Bizeps-Workout mit dem gewissen Etwas ist Ziele
Der Kaabil-Schauspieler ging zu Instagram, um über die Übung zu sprechen, die Ihr tägliches Bizeps-Training verbessern wird. Schau es dir hier an.
Weiterlesen