Erdnüsse sind nährstoffreiche Snacks, die das Sättigungsgefühl fördern und so zur Gewichtsregulierung beitragen.
WeiterlesenJaime Lannister, die beliebte Figur in Game of Thrones, gespielt von Schauspieler Nikolaj Coster Waldau, verrät, wie wichtig Mobilität ist und wie viel Protein er zu sich nehmen musste, um Masse aufzubauen.
Weiterlesen'Menschen, die an niedrigem Blutdruck, Arm- oder Schulterverletzungen leiden, sollten diese Pose vermeiden', schlug Yoga-Experte Sumit Sharma vor
WeiterlesenSetzen Sie sich Fitnessziele mit Kernaktivitäten der nächsten Stufe.
WeiterlesenDas Trainingsvideo von Manisha Koirala zeigt, wie sie ihre Fitness weiter steigert
WeiterlesenMudgals helfen nicht nur, die Schultern zu trainieren, sie bauen auch Flexibilität, Kernkraft und stärken den Griff und die Unterarme
WeiterlesenDer 82-jährige Schauspieler hat ein Fitnessvideo gepostet, um das Bewusstsein für den Klimawandel zu schärfen.
WeiterlesenHiromu Inada gewann im Alter von 85 Jahren die Ironman-Weltmeisterschaft. Es gilt als eines der härtesten Ausdauersport-Events und erfordert, dass die Athleten 3,86 km schwimmen, 180,25 km Rad fahren und einen vollen 42,19 km langen Marathon laufen
WeiterlesenMindestens 150 Minuten Training mit moderater Intensität pro Woche werden empfohlen, um die Gesundheit zu erhalten und Depressionen vorzubeugen, oder 75 Minuten Training mit intensiver Intensität, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen, sagt eine Studie.
Weiterlesen'Im Gegensatz zu Kurzhanteln, bei denen die Masse gleichmäßig verteilt ist, befindet sich die Masse bei Kettlebells hauptsächlich unter dem Griff', sagte Rachit Dua, Senior Fitness Consultant
WeiterlesenVon Salman Khan bis Sachin Tendulkar waren diese Prominenten damit beschäftigt, sich mit Hilfe des bescheidenen Kreislaufs fit zu halten. Schau mal!
WeiterlesenSpot Reduction ist der Versuch, durch das Training bestimmter Muskeln Fett aus einem bestimmten Bereich des Körpers zu entfernen
WeiterlesenShilpa Shetty macht etwas Ähnliches wie Adho Mukha Svanasana (nach unten gerichtete Hundepose). Sie macht auch eine Asana ähnlich Ardha Matsyendrasana, die im Wesentlichen wie eine sitzende Wirbelsäulendrehung mit verschiedenen Variationen ist.
WeiterlesenViele Menschen beginnen ihre Reise, hören aber mittendrin auf, weil sie keinen merklichen Unterschied sehen.
Weiterlesen„Nimm dir, wann immer du kannst, eine Auszeit, praktiziere diese Asana und lass deinen Geist und Körper einfach im Fluss sein“, betitelte die Schauspielerin ihren Instagram-Post
Weiterlesen„Iss ich Jalebis? Natürlich... manchmal. Fitness bedeutet für mich ein Leben in Freiheit, nicht Einschränkung“, sagte Milind Soman
Weiterlesen'Gegenwart, Körper, Herz und Seele', sagte Kareena Kapoor Khan, eine Yoga-Enthusiastin
Weiterlesen„Die Behandlung ist patientenspezifisch. Der Therapeut trifft die Patientenauswahl in Abhängigkeit von der Schmerzanamnese, der Beurteilung und Bewertung“, sagte Dr. Richa Kulkarni .
WeiterlesenDie richtige Atmung ist wichtig, da sie letztendlich das Ergebnis der Übung und die Dauer der Übung entscheidet.
WeiterlesenDer Kaabil-Schauspieler ging zu Instagram, um über die Übung zu sprechen, die Ihr tägliches Bizeps-Training verbessern wird. Schau es dir hier an.
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