Yoga, Laufen und Heimtraining: Umfrage zeigt, wie Indien im Lockdown körperlich fit bleibt

Für einen Untersuchungszeitraum zwischen März und Juni 2020 wurde festgestellt, dass Heimfitness zwar seit Jahrzehnten in unserem Leben ist, aber seit dem Ausbruch von COVID-19 eine neue Rolle einnimmt

Der Bildungsminister von Delhi, Manish Sisodia, hat den Kurs ins Leben gerufen (Quelle: Getty/Thinkstock)

Was als 21-tägiger Lockdown begann, ist nun zu unserer Lebensweise geworden. In Indien und auf der ganzen Welt haben die Menschen nach und nach die neue Normalität akzeptiert. Nachdem sie ihren Lebensstil angepasst haben, haben sie nun begonnen zu verstehen, dass sie körperlich aktiv werden müssen, um gesund zu bleiben. Während Training, Sport, Yoga usw. schon immer beliebte Aktivitäten waren, gewinnen sie jetzt eine neue Bedeutung. Jede Form von körperlicher Aktivität hat einen großen Einfluss auf den Aufbau einer stärkeren Immunität, und die Menschen sind sich dessen bewusst. Aber mit dem Ausbruch der Pandemie hat sich ihre Sicht auf Sport und Fitness grundlegend geändert.

Vor kurzem hatte Britannia NutriChoice eine Kampagne namens . gestartet Gute Entscheidungen können auch zu Hause passieren , die sich darauf konzentrierte, gesündere Entscheidungen aus den Grenzen des eigenen Zuhauses zu treffen. Als Teil seiner Gute Entscheidungen Kampagne hatte sie eine „Lockdown Optimization Research“ gestartet. Der Bericht hebt die Aktivitäten hervor, die die Menschen unternommen haben, um im Lockdown gesund zu bleiben.

Für einen Untersuchungszeitraum zwischen März und Juni 2020 wurde festgestellt, dass Heimfitness zwar seit Jahrzehnten in unserem Leben ist, aber seit dem Ausbruch von COVID-19 eine neue Rolle einnimmt. Die Pandemie hat Fitnessstudios auf der ganzen Welt geschlossen, und viele Menschen haben damit begonnen Yoga zu Hause , und erwähnen, dass sie sich körperlich fit und frisch fühlen. Die Arbeitsgruppe konzentriert sich darauf, die Balance zwischen Arbeit und Fitness zu halten, indem sie ihre Freizeit mit fitnessbezogenen Aktivitäten nutzt. Fitnessbegeisterte fühlen sich hilflos, weil die Fitnessstudios geschlossen sind, was sie jedoch nicht davon abgehalten hat, ihre Fitnessbedürfnisse zu priorisieren. Einige Leute haben erwähnt, dass Lockdown ihre Wahrnehmung von Fitness verändert hat, da sie erkannt haben, dass Fitnessstudios und Nahrungsergänzungsmittel nicht die einzige Möglichkeit sind, fit zu bleiben.

Frauen sind enttäuscht von der Entscheidung der Regierung, Fitnessstudios zu schließen. Viele baten darum, es wieder zu öffnen, da sie in der Sperrzeit an Gewicht zunahmen. Leute wurden beim Taggen gesehen Rujuta Divekar (Ernährungsexpertin) und fragen nach Diät- und Yoga-Tipps. Fitness-Neulinge und -Anfänger waren überwiegend ein jüngeres Publikum und ein Teil der Arbeitsgruppe, der aufgrund ihrer Freizeit mit dem Training begonnen hatte. Anfänger suchten Ratschläge zum Üben zu Hause. Einige hatten sogar angefangen, Yoga zu machen, indem sie sich Videos von Experten ansahen.

Es gab viele Gespräche über Plattformen hinweg, 78 Prozent davon drehten sich um Yoga, 8 Prozent um Laufen und 14 Prozent über Trainingseinheiten ohne Geräte.

Für die Untersuchung wurden die Lockdown-Fitness-Gespräche von Twitter (95 Prozent) sowie Facebook und Instagram (5 Prozent) bezogen. Die Mehrheit der Gespräche wurde von Berufstätigen (37 Prozent) geführt, gefolgt von Fitness-Junkies (25 Prozent), Fitness-Frauen (18 Prozent), Gesundheitsbewussten (12 Prozent) und Anfängern (8 Prozent .). ).