Was sind Doshas und wie wirken sie sich auf Ihre Haut aus? Informieren Sie sich hier

„Wie unsere Umwelt besteht der Körper aus fünf großen Elementen – das sind Luft, Raum, Wasser, Feuer und Erde.“

Hier ist, was Sie wissen müssen. (Quelle: Getty Images/Thinkstock)

Wenn es um Hautpflege geht, schwören viele von uns auf die Magie des Ayurveda. Es ist bewährt, hat keine großen Nebenwirkungen und jetzt sind alle begeistert! Aber wussten Sie, dass die ayurvedische Hautpflege dem Konzept der Doshas folgt?

Doshas bedeuten Fehler und sind eine der drei Substanzen, die im menschlichen Körper vorhanden sind. Die Stoffe übersetzen in Tri-Doshas aber warum werden sie Fehler genannt?

In Harmonie, Tri-Doshas (Vata, Pitta und Kapha) den Körper zu erhalten und zu nähren, erklärt Dr. Zeel Gandhi, ein ayurvedischer Arzt und Formulierer für Vedix.

Sie sagt: Wie unsere Umwelt besteht der Körper aus fünf großen Elementen – Luft, Raum, Wasser, Feuer und Erde.

Vata, Pitta , und Kapha gelten als Energien, die diese Elemente zusammenhalten:

Vata – Luft und Raum

Pitta – Feuer und Wasser

Kapha – Wasser und Erde

Es ist keine leichte Aufgabe, die Homöostase unter ständigen Umwelt- und Lebensstilstressoren aufrechtzuerhalten, aber Ayurveda strebt ständig danach, eine gesunde tri-doshische Harmonie aufrechtzuerhalten, fügt der Arzt hinzu. Wie wirkt sich jedes Dosha auf unsere Haut aus? Folgendes sagt sie:

Vata

Wenn die Luft hoch ist, führt dies zu Trockenheit – dies ist die Hauptursache für die Pigmentierung. Durch Trockenheit bilden sich Falten und die Haut verliert ihren Glanz und ihre pralle Textur.

Dr. Gandhi erklärt, dass der Vata im Spätsommer und tiefen Winter von Natur aus hoch ist. Deshalb ist es wichtig zu üben Snehana – Ölen und Swedana – Dämpfen zur Pflege der Haut. Kräuter wie Gokshura und Dashamula tragen dazu bei, dass das Vata ausgeglichen ist.

Pitta

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Wenn Pitta zu viel ist, trocknet es Feuchtigkeit aus und löst entweder Fettigkeit oder Empfindlichkeit aus. Akne, die zu Narben und Hyperpigmentierung führt, tritt häufig auf der Pitta-Haut auf. Sie reagieren empfindlich auf Sonnenlicht und entwickeln Sommersprossen und Muttermale. Für Pitta altert die Haut früher. Im Herbst und Sommer ist er von Natur aus hoch, sagt Dr. Gandhi.

Entscheiden Sie sich dafür für Tonmasken oder Aloe-Vera-Saft. Besprühen Sie Ihr Gesicht mit Rosenwasser und verwenden Sie Kräuter wie Yashtimadhu und Shatavari, um die von Pitta geplagte Haut zu heilen.

Kapha

Wenn Kapha zu viel ist, führt dies zu ungleichmäßigem Tonus und stagnierender Lymphe. Dies kann Ausbrüche auslösen.

Kapha ist im Frühling von Natur aus hoch und manchmal während des Monsuns kann die hohe Feuchtigkeit auch Kapha-Probleme auslösen. Ayurveda schlägt vor, auf trockene Hitze zurückzugreifen, die das Kapha in Bewegung hält. Sauna tut der Haut besonders gut, fügt sie hinzu.