Der Sommer ist da; Passe auch deine Hautpflegeroutine an

Bei der Umstellung der Hautpflege vom Winter auf den Sommer geht es nicht nur um den Schutz der Haut, sondern auch darum, dass sie gesund bleibt.

Schlagen Sie der Sommerhitze entgegen und pflegen Sie Ihre Haut mit diesen Tipps. (Quelle: Thinkstock Image)

Der Sommer steht vor der Tür und es ist an der Zeit, schwere, sperrige Outfits abzulegen und sich für leichte und helle Kleidung zu entscheiden. das gleiche gilt auch für die hautpflege. Zeit, die schweren Feuchtigkeitscremes und Seren zu vergessen und durch leichte Hautpflegeprodukte zu ersetzen, damit auch die Haut den Sommer genießt!

Bei der Pflege von Winter auf Sommer geht es nicht nur darum, die Haut zu schützen, sondern auch darum, dass sie gesund bleibt und der Glanz und die Ausstrahlung von innen kommt. Wir alle wissen, dass übermäßige Sonnenbestrahlung zu vorzeitiger Hautalterung führt. Außerdem neigt die Haut im Sommer dazu, die Körpertemperatur zu senken und mehr natürliches Öl zu produzieren, das verstopfte Poren, Akne und Ausbrüche hinterlässt; Schwitzen kann zu Hautausschlägen und Juckreiz führen. Die Lösung ist einfach: Passen Sie Ihre Hautpflegeroutine an.

Hier ist, wie, schlägt Dr. Rinky Kapoor, beratender Dermatologe, kosmetischer Dermatologe und Dermatochirurg, The Esthetic Clinics vor.

*Ändere deine Feuchtigkeitscreme auf Gelbasis und suche nach Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder entscheide dich für Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis.
*Peeling mindestens zweimal pro Woche. Ein Peeling hilft, die Haut zu reinigen und Schmutz und Unreinheiten zu entfernen, damit die Poren richtig atmen können. Schrubbe die trockene Haut ab, bevor du duschst.

Vergessen Sie nicht, Sonnencreme aufzutragen. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

*Ersetzen Sie Ihren Reiniger durch einen mit hohem Alkoholgehalt oder verwenden Sie Mizellenwasser. Dies hilft, das zusätzliche Öl zu absorbieren und den Glanz und das Leuchten intakt zu halten.
*Investieren Sie in ein gutes Vitamin-C-Serum. Vitamin C verhindert Hyperpigmentierung, reduziert das Auftreten von feinen Linien und stellt die Straffheit der Haut wieder her. Zwischen Reinigung und Feuchtigkeitspflege einige Tropfen Serum auftragen.
*Wenn Ihre Haut zu Akne und Hautunreinheiten neigt, suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie der Salicylsäure in Ihrem Reinigungsmittel. Sie können sich auch für Reinigungsmittel auf Eukalyptusbasis entscheiden, um die Poren sauber und offen zu halten.
*Halten Sie Ihre Duschen und Bäder kurz. Ein längerer Aufenthalt im Wasser entzieht dem Körper natürliche Öle und führt zu Trockenheit.
* Augen und Lippen nicht ignorieren, da in den Sommermonaten besondere Pflege für diese Bereiche erforderlich ist. Schützen Sie Ihre Augen, indem Sie beim Aussteigen eine Sonnenbrille tragen. Zu Hause nicht vergessen, die Augen mit Gurkenpads oder Kartoffelpads zu kühlen. Tragen Sie einen Lippenbalsam auf LSF-Basis, um die Lippen vor harten Sonnenstrahlen zu schützen.
*Zu Sonnencreme gibt es im Sommer absolut keine Alternative. Tragen Sie im Sommer einen guten Sonnenschutz (auf Gel- oder Wasserbasis) mit Lichtschutzfaktor 40+++ auf und achten Sie darauf, dass Sie das gesamte Gesicht, die Hände, den Hals, die Brust und andere exponierte Körperteile bedecken. Verwenden Sie ein Sonnenschutzspray um den Haaransatz.

Wassermelonen bestehen zu 92 Prozent aus Wasser. (Quelle: Datei Foto)

Sie können Ihrer Haut auch helfen, sich auf den Sommer vorzubereiten, indem Sie in regelmäßigen Abständen viel Wasser trinken und Melonen in Ihre Ernährung aufnehmen. Melonen sind reich an Antioxidantien und erhöhen den Lichtschutzfaktor Ihrer Haut um mehrere Stufen. Der Sommer ist die Zeit zum Genießen und Spaß haben. Haben Sie keine Angst vor der Sonne, bereiten Sie Ihre Haut stattdessen besser vor.