Milind Soman teilt mit, was er an einem Tag isst, vom Frühstück bis zum Abendessen

Milind Soman sagte, er vermeide so weit wie möglich den Verzehr von raffinierten, verarbeiteten und verpackten Lebensmitteln

Milind Soman gab bekannt, dass er nicht auf Nahrungsergänzungsmittel oder zusätzliche Vitamine angewiesen ist. (Quelle: milindrunning/Instagram)

Das Engagement von Milind Soman für ein gesundes Leben ist nicht unbekannt; Die Fitness des Schauspielers begeistert bis heute viele Fans. Es ist nicht nur seiner tägliche Trainingsroutine das hält den 55-Jährigen fit und gesund, achtet aber ebenso auf eine ausgewogene Ernährung.

Die Purashpur Schauspieler, der sich kürzlich von COVID-19 erholt hat, nutzte die sozialen Medien, um zu teilen, was er normalerweise täglich isst:

Frühstück – Gegen 10 Uhr. Einige Nüsse, eine Papaya, eine Melone, alle saisonalen Früchte wie Mangos, ungefähr vier.

Mittagessen – Gegen 14 Uhr. Normalerweise Reis und Dal Khichadi mit lokalem und saisonalem Gemüse, Verhältnis ein Teil Dal/Reis und 2 Teile Gemüse, dazu zwei Teelöffel hausgemachtes Ghee. Manchmal, wenn nicht Reis, sechs Chapatis mit Gemüse und Dal. Sehr selten, wie einmal im Monat, ein kleines Stück Hühnchen/Hammel oder ein Ei.

17 Uhr – Manchmal eine Tasse schwarzen Tee, gesüßt mit Jaggery.

Abendessen – Gegen 19 Uhr. Ein Teller mit Gemüse/Bhaji. Wenn Sie sehr hungrig sind, einige Khichadi. Kein Nicht-Vegetarier.

Vor dem Schlafen etwas Kurkuma in heißem Wasser, mit Jaggery gesüßt.

Er fügte hinzu: Wenn ich Dessert esse, ist es meistens mit Jaggery gesüßt.

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Milind sagte, er vermeide so weit wie möglich raffinierte, verarbeitete und verpackte Lebensmittel. Keine Ergänzungen oder zusätzliche Vitamine. Wasser, je nach Bedarf, niemals kalt. Keine Erfrischungsgetränke, ein- oder zweimal im Jahr Alkohol, vielleicht ein Glas, teilte er.