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Umarme die Macht der Verletzlichkeit: Brené Brown
Es ist keine Schande, unsere Verletzlichkeit zu akzeptieren, da man diese Gefühle nicht betäuben kann.
Als Vulnerabilitätsforscherin sprach Brené Brown, die menschliche Verbindungen und unsere Fähigkeit zu Empathie, Zugehörigkeit und Liebe untersucht, darüber, warum wir uns sehen lassen müssen, wirklich gesehen zu werden, damit echte Verbindung zustande kommt.
Verletzlichkeit ist der Kern von Scham und Angst und unserem Kampf um Würdigkeit, aber es scheint, dass sie auch der Geburtsort von Freude, Kreativität, Zugehörigkeit und Liebe ist, sagte Brown, Forschungsprofessor am Graduate College of Social Work der University of Houston .
Brown, der über ein Jahrzehnt damit verbracht hat, Verletzlichkeit, Mut, Authentizität und Scham zu untersuchen, fragte Menschen in den sozialen Medien, wie sie Verletzlichkeit definieren würden. Innerhalb von anderthalb Stunden, teilte sie mit, habe sie 150 Antworten erhalten.
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Warum kämpfen wir so sehr mit Verletzlichkeit? Und was passiert, wenn wir das Gefühl betäuben? Sie erklärte: Du kannst diese harten Gefühle nicht betäuben, ohne unsere Emotionen zu betäuben. Sie können nicht selektiv betäuben. Wenn wir diese also betäuben, betäuben wir die Freude, wir betäuben die Dankbarkeit, wir betäuben das Glück. Und dann sind wir elend und suchen nach Sinn und Zweck, und dann fühlen wir uns verletzlich, also trinken wir ein paar Bier und einen Bananen-Nuss-Muffin. Und es wird dieser gefährliche Kreislauf.
Die Antwort, wie Brown in diesem inspirierenden Vortrag erklärte, ist, Verletzlichkeit zu akzeptieren.