Anschauen: Milind Soman macht Kopfstand auf einem Berg, macht uns sprachlos

Milind, der auf Phalut, dem zweithöchsten Gipfel Westbengalens, Urlaub macht, hat auf Instagram ein Video geteilt, in dem er auf hügeligem Gelände einen Kopfstand macht

Milind Soman hat gerade bewiesen, dass man auch im Urlaub Sport treiben kann. (Quelle: milindrunning/Instagram)

Von Heimtraining mit Haushaltsgegenständen zu in einem Park trainieren , hat Milind Soman immer wieder bewiesen, dass man sich fit halten kann, ohne unbedingt jedes Mal ins Fitnessstudio zu gehen.

Für diejenigen von uns, die das Training auslassen, nur weil sie im Urlaub sind, hat sich Milind Soman ein weiteres Fitnessziel gesetzt. Diesmal hat sich der 55-Jährige dazu entschlossen, allen Risiken zu trotzen und Yoga auf einem Berg zu machen.

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Milind, der auf Phalut, dem zweithöchsten Gipfel Westbengalens, Urlaub macht, hat auf Instagram ein Video geteilt, in dem er auf hügeligem Gelände einen Kopfstand macht.

Über den malerischen Ort, den er für die Übung gewählt hatte, schrieb Milind: Wenn Sie den Sonnenuntergang genau betrachten, können Sie Makalu, Lhotse und Everest am Horizont sehen. Dies ist der Aussichtspunkt bei Phalut auf fast 12000 ft, nach einem wirklich schönen 21 km langen Spaziergang von Sandakphu.

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Er fuhr fort, dass alles, was man braucht, um körperlich fit zu sein, Eifer und Hingabe ist. Die Leute denken, dass es schwierig ist, körperlich fit zu sein oder viel Zeit in Anspruch nimmt. Die Wahrheit ist, dass Sie es schaffen werden, wenn Sie so viel wie möglich vom Stuhl fernbleiben, normalerweise aktiv sind und einfache Übungen nur 10 Minuten täglich durchführen Dinge zu tun, die Sie sich jetzt nicht einmal vorstellen können, und das in jedem Alter.

Er fügte hinzu: … es sind nur die ersten Schritte, bei denen Sie ein wenig tiefer in Ihren Geist eintauchen müssen, um die notwendige Entschlossenheit zu finden, und wenn Sie sie einmal gefunden haben, sind dem wahren Genuss des LEBENS keine Grenzen mehr gesetzt!

Von der Vorbeugung des vorzeitigen Alterns bis hin zur Verbesserung der reproduktiven Gesundheit hat Kopfstand oder Sirssana viele gesundheitliche Vorteile. Vor einiger Zeit haben wir auch gesehen werdende Mutter Anushka Sharma Machen Sie die Yoga-Pose gegen die Wand, mit etwas Hilfe von Ehemann Virat Kohli.

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Sie fragen sich, wie Sie die Übung durchführen sollen? Hier sind die Schritte für Anfänger Aber stellen Sie sicher, dass Sie dies nur unter Aufsicht eines Yoga-Experten tun, um Verletzungen zu vermeiden.