High Heels können große Gelenkprobleme verursachen: AIIMS-Experte

Laut einem Experten des All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) kann das tägliche Tragen von High Heels über lange Stunden zu kumulativen Knochenschäden führen und als Hauptursache für Arthritis auftreten.

Hohe Absätze verursachen eine ungleiche Gewichtsverteilung auf den Fußknochen. (Quelle: Datei Foto)

Das Tragen von Stilettos oder Bleistiftabsätzen mag in Mode sein, kann sich jedoch nachteilig auf die Gesundheit, insbesondere auf die Knochen, auswirken und zu schwerwiegenden Gesundheitsrisiken wie degenerativer Arthritis – auch Osteoarthritis genannt – führen. Laut Uma Kumar, HOD, Rheumatology, All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), kann das tägliche Tragen von High Heels über lange Stunden zu kumulativen Knochenschäden führen und als Hauptursache für Arthritis auftreten.

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Arthrose, eine der häufigsten chronischen und lang anhaltenden Gelenkerkrankungen, wird durch Gelenkschäden verursacht, bei denen der Knorpel abgebaut wird, wodurch die Knochen im Gelenk aneinander reiben. Dies führt zu Schmerzen, Steifheit und anderen Problemen. Frauen, insbesondere solche unter 40, kommen mit solchen Gelenkschmerzen, die durch das Tragen von High Heels verursacht werden, zu AIIMS. Wenn sie ignoriert werden, können diese zu schweren Gesundheitsproblemen führen, die möglicherweise operiert werden müssen, sagte Uma Kumar gegenüber IANS.

Hohe Absätze verursachen eine ungleiche Gewichtsverteilung auf den Fußknochen, wodurch die Bereiche der Gelenke belastet werden, die normalerweise nicht dafür ausgelegt sind. Dies führt zu schmerzhaften Fußerkrankungen wie Ballen und Metatarsalgien – auch als Vorfußschmerzen bekannt, sagte sie. Das Tragen von Fersen erzeugt Druck auf Knie und Zehen und diese beginnen zu schmerzen, wenn die Fersen zu lange getragen werden. Auch der Wadenmuskel werde ständig beansprucht, fügte sie hinzu.

Neben Arthritis erhöht das Tragen von High Heels auch das Risiko für Nervenzug, Rückenschmerzen, Taillenschmerzen und Knieschmerzen. Frühe Symptome einer Arthrose sind Gelenkschmerzen, morgendliche Steifheit der Füße für mehr als 30 Minuten und Schwellungen in den Füßen und im Rücken. Wenn man gerne einen Absatz trägt, ist es ratsam, zu Wedges oder Plateauschuhen zu gehen.

Das Problem steigt mit der Höhe der Ferse und die ideale Höhe sollte anderthalb Zoll betragen, schlug Uma Kumar vor. Sie riet dazu, Absätze von Mädchen im Teenageralter zu vermeiden, da dies ihre Körperhaltung in jungen Jahren beeinträchtigen und später chronische Schmerzen entwickeln könnte.

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Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.