Milind Soman läuft mit Frau Ankita, Mutter Usha ., einen 21-km-Marathon inmitten einer Pandemie

Marathons tun Körper und Geist in vielerlei Hinsicht gut. Experten argumentieren, dass Laufen als Therapie wirken und helfen kann, den Geist zu verjüngen

Milind, Ankita und Usha haben kürzlich einen Marathon in Darjeeling absolviert. (Quelle: milindrunning/Instagram)

Milind Soman hat kürzlich seinen ersten 21-km-Marathon mit Frau Ankita und Mutter Usha abgeschlossen, seine erste Laufveranstaltung inmitten der Pandemie nach Februar 2020.

Der Fitness-Enthusiast, der seit Jahren Marathon läuft, teilte die Neuigkeiten auf Instagram – während Ankita einen 21-km-Lauf absolvierte, absolvierte Usha zusammen mit 2000 anderen Teilnehmern 10 km auf einer harten, hügeligen Strecke in Darjeeling. Der 55-jährige Schauspieler teilte mehrere Bilder von der Veranstaltung.

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Ein Beitrag geteilt von Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita schrieb auch auf Instagram: So dankbar, dass sie teilnehmen und das Gesicht des von der Polizei organisierten Darjeeling Hill Marathons sein kann! Was für eine verrückte hügelige Route! Nicht ohne Grund ist sie die „Königin der Berge“.

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Ein von Ankita Konwar geteilter Beitrag (@ankita_earthy)

Meine Lunge hat heute definitiv einen Test bestanden, der von 4 km auf 14 km und dann wieder von 19 auf 21 km gestiegen ist! Auf einer durchschnittlichen Höhe von etwa 6700 Fuß. Ich habe 2:22 Stunden gebraucht, um fertig zu werden! Sie hat hinzugefügt.

Marathons tun Körper und Geist in vielerlei Hinsicht gut. Experten argumentieren Laufen kann als Therapie dienen und helfen, den Geist zu verjüngen. Es verdrängt negative Gedanken und hilft, Stress abzubauen. Studien haben auch gezeigt, wie Marathon stärkt die Immunität und Verbesserung der Herzgesundheit .