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Aashka Goradias Variante von Sirsasana ist Tore; Schau Video
Bewegen Sie sich über den Moonwalk, der 'Airwalk' von Aashka Goradia ist inspirierend. Schau es dir hier an
Bei Yoga-Inversionen geht es nicht nur darum, sich auf den Kopf zu stellen, sondern um bewusstes Üben mit Atembewusstsein. (Quelle: Aashka Goradia/Instagram; gestaltet von Gargi Singh) Die Praxis von Investitionen gilt als anspruchsvoll, aber regelmäßig zu tun, kann Wunder für Körper und Geist bewirken. Wenn Sie ein fortgeschrittener Praktiker sind, kommen hier einige Fitnessziele auf Sie zu.
Schauspieler Aashka Goradia Kürzlich hat sie ein Video geteilt, in dem sie Inversionen mit einer Wendung macht.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag geteilt von Aashka Goradia Goble (@aashkagoradia) am 29. Juni 2020 um 8:12 Uhr PDT
In dem Instagram-Video ist Aashka zu sehen, wie sie eine Sirasana-Variation an ihren Unterarmen ausführt, die sie als „Air Walking, inverted“ beschrieb. Ocean und Sky – beide eins‘ soweit ich sehe‘.
Hier ist wie Sirasana oder Kopfstandvariationen helfen
Posenvariationen im Yoga helfen einem, seinen Fortschritt zu fördern und Kraft für eine härtere Aufgabe aufzubauen.
Eigentlich, Yoga-Inversionen geht es nicht nur um das Umdrehen, sondern um das bewusste Üben mit Atembewusstsein, das als äußerst wohltuend angesehen wird.
Es wird gesagt, dass regelmäßiges Üben von Inversionen ein guter Weg ist, um Energie und Immunität zu stärken, das Nervensystem zu stimulieren und den Geist zu beruhigen. Es wird auch angenommen, dass es den Rücken und die Bauchmuskeln stärkt und wiederum die Haltung und das Gleichgewicht des Körpers verbessert.
Der TV-Schauspieler hebt als erstes die Beine direkt in a Kopfstand und dann parallel zum Boden bringen.
Die Posenvariation ist dafür bekannt, die Ader Muskeln, Schultern und Arme, Brust und Becken.
Inspirierend sehr, nicht wahr?
lila weiße und gelbe Blüten