Junge Erwachsene wollen sich in den Ruhestand zurückziehen – hier ist der Grund

Eine angeschlagene Generation, die gegen die Pandemie und die sich verlangsamende Wirtschaft kämpft, lehnt „hart arbeiten, hart feiern“ für „gut arbeiten, gut schlafen“ ab.

Mit dem sich ändernden Arbeitsumfeld und der Wirtschaft aufgrund der Pandemie beginnen jüngere Generationen, die Hektikkultur abzulehnen und der Work-Life-Balance Priorität einzuräumen. (Quelle: Pixabay)

Keine freien Tage sind kein Flex, du brauchst Ruhe, Baby, Meena Harris, eine Bestsellerautorin und Unternehmerin der New York Times, hat kürzlich auf ihrem Instagram-Account gepostet, der mehr als acht lakh-Follower hat.

Harris' Ruf nach Ruhe findet bei einer gequälten Generation von Jugendlichen Anklang, die begonnen hat, die Hektik-Kultur abzulehnen. Für „Hustler“ sind Überarbeitung und maximale Produktivität den ganzen Tag über die einzigen Wege zum Erfolg. Dies hatte eine Generation junger Erwachsener gesehen, die bereit waren, Wochenenden, Schlaf und Essenszeiten zu opfern, um ihre eigenen 'Nebenbeschäftigungen' zu beginnen und Gigs anzunehmen, im Gegensatz zu traditionellen 9-to-5-Jobs.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein von Meena Harris (@meena) geteilter Beitrag

Anstatt ein gesundes, glückliches Leben zu verherrlichen, ging es nur um „hart arbeiten und hart feiern“, was kein realistischer Ansatz für persönlichen oder beruflichen Erfolg und Zufriedenheit ist, sagt Dr. Syeda Ruksheda, eine Psychiaterin, die das Trellis Family Center in Mumbai gegründet hat.

Baumblatt mit 3 Spitzen

Mehr als ein Jahr nach der Covid-19-Pandemie, während die Menschen von zu Hause aus arbeiten und sich mit Burnouts und psychischen Problemen befassen, haben Gen Z und Millennials erkannt, dass die verherrlichte Vorstellung von Hektik nicht alles ist, was sie darstellen .

Ich denke, die Hektikkultur ist ein Etikett für ein viel tieferes wirtschaftliches Problem, sagt Namita, eine 23-jährige freiberufliche Illustratorin. Erinnern Sie sich, als wir alle davon träumten, mit 30 ein eigenes Haus und mit 25 Kinder zu haben? Wir hatten im Grunde die Ziele unserer Eltern. Jetzt haben wir erkannt, dass das in der aktuellen Wirtschaft einfach unmöglich ist, sagt sie. Hat jemand in unserem Alter überhaupt Geld gespart? Alle Jobs sind unterbezahlt; wir machen uns mit Nebenbeschäftigungen dünn, nur um die Miete zu decken.

Namitas Comics auf ihrem Instagram illustrieren die Ängste der Generation.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein Beitrag geteilt von Namita Sunil (@vantagold)

Im Comic schreibt Namita in einem Gespräch mit einem Eichhörnchen namens Maximillion: … jedes Mal, wenn ich etwas auf meiner Liste erreiche und erwarte, dass ich mich gut fühle, tue ich es nicht … nachdem ich etwas beendet habe, fühle ich mich, als wäre es unbedeutend. Dass ich es früher hätte tun können. Besser. Mehr. Dass es keine so große Sache war.

Namita ist nicht allein. Prakhar Chauhan, ein 24-jähriger Textildesigner und der Mann hinter der Modemarke „prxkhxr“, sagt, die Hektik sei entmenschlichend. Es belastet Ihre psychische Gesundheit. Sie haben das Gefühl, nicht genug zu tun, also arbeiten Sie weiter. Dies nimmt weg von den anderen Elementen Ihres Lebens.

Bilder von Süßwasseraquarienfischen

Vaibhav, 23, ein visueller Designer in einem in Mumbai ansässigen Studio, stimmt dem zu. Nachdem er jeden Tag viele Inhalte erstellt hat, steht er manchmal vor einer kreativen Blockade. Ich möchte etwas erschaffen, aber mein Kopf ist leer, sagt er.

Aber warum verherrlichen wir Überarbeitung und warum ist sie ungesund?

Samanvithaa Adisehan, ein beratender klinischer Psychologe aus Chennai, erklärt, dass einige zwar Menschen erfreuen, viele andere jedoch durch ihre Arbeit zufrieden sind. Sie werden durch die Befriedigung, die ihr Job bietet, ständig bestärkt, so dass sie sich davon und weniger von ihrem Privatleben angezogen fühlen, sagt sie.

Dr. Ruksheda hebt auch Faktoren wie Arbeitsplatzunsicherheit, Wettbewerbscharakter und Selbstdruck hervor, da Überleistung leider im Trend und in Mode ist.

Es wird schwierig, eine Pause einzulegen, da die Erledigung kleiner Aufgaben süchtig machen kann. Wenn du etwas erreichst, gibt es einen Adrenalinschub. Wie beim Extremsport bekommt das Dopamin-Belohnungszentrum in deinem Gehirn einen Kick. Wenn Sie also bewusst versuchen, nicht zu arbeiten, verpassen Sie diesen Kick, erläutert Dr. Ruksheda. Dieser Kick mag sich vorübergehend gut anfühlen, aber wir müssen uns daran erinnern, dass dem nicht so ist, sagt sie.

Die Verwischung der Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben kann zu Burnouts führen, nicht nur bei der Arbeit, sondern auch in anderen Lebensbereichen, wie zum Beispiel nicht in der Lage zu sein, zu essen oder sich nicht glücklich zu fühlen, selbst wenn gute Dinge passieren, fügt sie hinzu.

Adisehan sagt, dass die Priorisierung der Arbeit gegenüber der Familie zu Beziehungsproblemen führen kann, die eine Person schließlich dazu bringen, sich in einem Zyklus mehr auf die Arbeit zu konzentrieren.

Also, wie geht es weiter?

Angesichts des sich ändernden Arbeitsumfelds und der Wirtschaft aufgrund der Pandemie beginnen jüngere Generationen, die Work-Life-Balance zu priorisieren.

Anfang dieses Monats gingen Screenshots eines Tweets von Kaluhi Adagala, einer kenianischen Food-Bloggerin, in den sozialen Medien viral: Ich liebe es, wie Millennials und Gen Z gemeinsam Hustle Culture ablehnen. Nein, an unseren Ruhetagen arbeiten wir nicht. Nein, wir werden zwei Stunden nicht schlafen. Nein, es gibt keinen Ruhm in blinder Hingabe an den Grind. Nein, es sei nicht bewundernswert, sich – im wahrsten Sinne des Wortes – bis ins Grab zu arbeiten, schrieb sie.

ist Zeder ein Laubbaum

Ich liebe es, wie Millennials und GenZ die Hustle Culture kollektiv ablehnen.

Nein, wir werden an unseren Ruhetagen nicht arbeiten
Nein, wir werden 2 Stunden nicht schlafen.
Nein, es gibt keinen Ruhm in blinder Hingabe an den Grind
Nein, es ist nicht bewundernswert, sich im wahrsten Sinne des Wortes bis ins Grab zu arbeiten

- Kaluhis_Kitchen (@KaluhisKitchen) 16. Juni 2021

Es ist jedoch nicht leicht, sich dem nagenden Gedanken zu entziehen, nicht genug zu tun, zumal Social Media ständig Influencer bedient, die den Hashtag „Hustle“ lieben.

Dr. Ruksheda erklärt, dass soziale Medien unrealistische Erwartungen wecken können. Anstatt ein motivierender Faktor zu sein, kann es zu einem geringen Selbstwertgefühl führen. Adisehan schlägt vor, dass man die erste halbe Stunde des Tages mit sich selbst verbringen kann. Überprüfen Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen nicht Ihr Telefon oder Ihre Büro-E-Mails. Mache mindestens eine Aktivität, die du am Tag magst, um Stress abzubauen, sagt sie.

Chauhan sagt, dass die Hektik-Kultur als alleiniger Manager seiner Marke unbewusst in seinen Geist eindringt. Aber wenn ich darüber nachdenke, was ich in den letzten Jahren getan habe, wird mir klar, dass Erfolg ein langer Prozess ist, kein kurzfristiges Projekt. Also versuche ich, es nicht zu meinem Lebensstil zu machen, fügt er hinzu.

Dr. Ruksheda begrüßt die Idee der Selbstreflexion. Machen Sie ab und zu eine Bestandsaufnahme. Habe ich Zeit mit meiner Familie, meinen Freunden verbracht und mich um meine körperliche und geistige Gesundheit gekümmert? Wenn sich Ihre Prioritäten nicht regelmäßig verschieben, müssen Sie dies bewusster tun. Wenn Sie beispielsweise eine Frist haben, konzentrieren Sie sich auf die Arbeit; Wenn es ein Festival ist, konzentrierst du dich auf dein Zuhause.

Vaibhav, der nach einem normalen Bürotag zwei bis drei Stunden extra für persönliche Projekte investiert, sagt, dass Hektik nicht unbedingt schlecht ist, wenn es nur bedeutet, härter zu arbeiten. Er fügt jedoch hinzu, dass Ihr ganzes Glück nicht immer von Ihrer Arbeit kommen muss. Ich versuche, mein Privatleben zu priorisieren, indem ich einen Zeitplan aufstelle und Pausen einlege, um Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.

Die Jugendlichen erkennen auch an, dass die Ablehnung der Hektik aus einer privilegierten Position kommt.

Chauhan ist der Meinung, dass die Überromantisierung der Hektik nicht berücksichtigt, dass Menschen aus unterschiedlichen sozioökonomischen Hintergründen kommen. Beliebte Sätze wie „Du hast die gleichen Stunden am Tag wie Elon Musk“ oder „Türen werden sich für diejenigen öffnen, die mutig genug sind, anzuklopfen“ missachten die Vielfalt menschlichen Kampfes.

Es gibt viele Menschen da draußen, denen keine andere Wahl bleibt, als sich zu beeilen, nur um zu überleben, sagt Namita. Die NIFT-Absolventin sagt, sie versuche ihren Beitrag zu leisten, indem sie ein faires Arbeitsumfeld für Freiberufler fördert. Sie versucht, Kunden zu finden, die nicht um Tarife verhandeln, also macht sie nicht mehr Arbeit für weniger Geld, sondern ausreichend Arbeit für würdige Summen. Ich versuche auch weniger zu kaufen. Anstelle von Amazon versuche ich, zu kleinen Unternehmen zu gehen, fügt sie hinzu.

Dr. Ruksheda sagt, dass der Markt und die Beschäftigungsquoten zwar die Arbeitskultur beeinflussen können und sich der Kontrolle des Einzelnen entziehen, man jedoch anerkennen muss, wenn sie überfordert sind. Sie empfiehlt, das Problem mit Kollegen oder Vorgesetzten anzusprechen und um Hilfe zu bitten.

kleine grüne Frucht, die wie eine Limette aussieht

Wie Namita es ausdrückt: Wir sind ständig müde, wütend und sorgen uns darum, nicht genug Geld zu verdienen. Ich möchte, dass sich die Leute daran erinnern, dass wir uns nicht selbst hassen sollten, sondern weil sich die Umstände um uns herum geändert haben. Die Hektikkultur war die ganze Zeit nur eine Lüge.