Probieren Sie diesen „Dosha-Balancing“-Kräutertee, um Verstopfung, Entgiftung und mehr zu lindern

Die Ayurveda-Praktikerin Geeta Vara teilt ein einfaches Kräutertee-Heilmittel; möchtest du es ausprobieren?

Hier ist, warum Sie diesen Kräutertee trinken sollten. (Quelle: Getty Images/Thinkstock)

Es ist wichtig, den Körper von Zeit zu Zeit zu entgiften. Aber es ist genauso wichtig, nicht über Bord zu gehen und sich für pflanzliche Heilmittel oder solche zu entscheiden, die keine Nebenwirkungen haben. Aufklären, wie wichtig die Entgiftung und Reinigung des eigenen Systems ist für Gesundheit des Verdauungssystems — das ist die Grundlage der allgemeinen Gesundheit — Ayurveda-Praktiker Geeta Vara ging zu Instagram, um ein pflanzliches Heilmittel zu teilen, das unserem Magen zu Hilfe kommen kann.

Pflanzen, die wie Sukkulenten aussehen

Kräutertees sind mein Lieblingsteil jeder Reinigung, da sie das Verlangen wirklich zügeln können und gleichzeitig eine großartige, sanfte Verdauungsreinigung bewirken. Sie können so einfach wie Fenchel- oder Karamellsamen gehen, wie ich es oft tue, oder eine Zitrone, Ingwer und Honig (für Kapha) oder Rosenblätter oder frische Minze. Mein Favorit ist CCF-Tee – ein ayurvedischer Klassiker zur Reinigung und Verdauung, sagte sie.

Was ist CCF?

Koriandersamen, Kreuzkümmelsamen und Fenchelsamen ein wirksames pflanzliches Heilmittel.

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Wie man es macht?

Zutaten

1 TL – Kreuzkümmelsamen
1 TL – Koriandersamen
1 TL – Fenchelsamen
1l – Wasser

Wie viele verschiedene Beeren gibt es?

Methode

Kochen Sie das Wasser mit den Zutaten auf. Abseihen und warm haben.

Was sind die Vorteile?

Als ayurvedisches Verdauungs-Reinigungselixier ist das Heilmittel kraftvoll und dennoch sanft für alle Prakruti-Typen (ayurvedische Doshas), die regelmäßig konsumiert werden können.

Dieser schmackhafte Tee ist perfekt zum Trinken zwischen den Mahlzeiten, um Ama (Toxine) aus dem System zu spülen, das Agni (Verdauungsfeuer) zu entfachen und Verdauungsstörungen wie Blähungen, Blähungen, Krämpfe, Verdauungsstörungen, Übersäuerung und Malabsorption, Verstopfung, weicher Stuhl oder zu reduzieren sogar Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen im Körper, erwähnte sie.

Wenn man jedoch an einem starken Pitta-Ungleichgewicht leidet, kann man Kreuzkümmel auf einen halben Teelöffel reduzieren, sagte sie:

Hier sind weitere Vorteile, die Sie kennen sollten.

*Erhöht das Verdauungsfeuer (ohne übermäßig zu erhitzen)
*Fördert die Aufnahme von Nährstoffen
*Entgiftet das System (integriert bei jeder ayurvedischen Reinigung)
*Spült Giftstoffe aus dem Gewebe
*Reduziert Entzündung , Blähungen und Blähungen
*Unterstützt Menstruationsstörungen und PMS-Symptome
* Lindert Harnwegsinfektionen
*Entfernt Stau in der Lunge
*Beruhigt die Nerven
*Ausgleich für alle Doshas

Bilder von Wüstentieren und -pflanzen mit Namen

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.