Einfaches Rezept: Shilpa Shetty macht gesundes Ragi Dosa; Schau Video

Ragi oder Fingerhirse hat bekanntlich viele gesundheitliche Vorteile

Probieren Sie Shilpa Shettys gesunde Version von Dosa mit Ragi. (Quelle: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty hat uns gerade gezeigt, wie man mit Ragi eine gesunde Version von Dosa kocht. Und das Rezept ist genauso unkompliziert.

Ragi oder Fingerhirse hat bekanntlich viel gesundheitliche Vorteile . Es verbessert die Verdauung, fördert die Gesundheit der Atemwege, erhöht das Energieniveau und entgiftet den Körper. Es ist auch reich an Ballaststoffen, die den Magen voll halten, den Appetit minimieren und die Gewichtsabnahme fördern.

Unser Superfood Ragi sorgt für eine nährstoffreiche Mahlzeit. Servieren Sie es mit Sambar und Chutneys Ihrer Wahl, und es sorgt für eine sättigende und köstliche Mahlzeit, schrieb Shilpa neben dem Rezeptvideo, das sie auf Instagram geteilt hat.

Probieren Sie Shilpas Ragi Dosa-Rezept:

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Morgen ist #WorldFoodDay und ich feiere ihn, indem ich dem bescheidenen Dosa eine kleine Wendung hinzufüge. Heute stellen wir Ragi Dosa her, eine noch gesündere Option für alle, die sich nach einem sättigenden Snack sehnen. Unser Superfood Ragi sorgt für eine nährstoffreiche Mahlzeit. Servieren Sie es mit Sambar und Chutneys Ihrer Wahl und es ist eine sättigende und köstliche Mahlzeit. Welche Variationen deiner Lieblingsspeisen hast du probiert und geliebt? Sag es mir in den Kommentaren ️ @simplesoulfulapp . . . . . #SwasthRahoMastRaho #TastyThursday #SSApp #SimpleSoulful #eatright #dosa #RagiDosa #FoodDay #superfood

schwarzer kleiner Käfer in meinem Haus

Ein Beitrag geteilt von Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) am 15. Oktober 2020 um 5:13 Uhr PDT

Zutaten

Bilder von Nüssen und Samen

1 Tasse – Ragi, über Nacht eingeweicht
1/4 Tasse – Urad Dal (schwarze Linsen), eingeweicht
2-3 EL – Gekochter Reis 1 TL – Methi-Samen, eingeweicht
1 Tasse – Wasser Salz nach Geschmack
Schießpulver, zum Bestreichen
Korianderblätter, zum Bestreuen

Methode

* In einer Mühle Ragi, Urad Dal, Methisamen und gekochten Reis hinzufügen. Fügen Sie nun Wasser hinzu und mischen Sie die Zutaten.

* Übertragen Sie den Teig aus der Mühle in eine Schüssel. Sie können bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen, bis Sie eine glatte, flüssige Konsistenz erhalten. Lassen Sie den Teig über Nacht gären.

* Nehmen Sie es am nächsten Morgen heraus. Salz zum Teig geben und vermischen.

* Eine Pfanne erhitzen. Zwiebel halbieren und damit die Pfanne mit Öl einfetten.

* Gießen Sie nun den Teig auf die Pfanne und verteilen Sie ihn gleichmäßig in einer runden Form mit einer tiefen Schöpfkelle. Lass es kochen.

winzige, lange, dünne schwarze Käfer

* Fügen Sie etwas Ghee zu den Seiten hinzu. Geben Sie etwas Schießpulver und Korianderblätter auf die Dosa.

* Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie die Dosa zwei bis vier Minuten auf kleiner Flamme kochen.