Eine schlechte Ernährung kann die Spermienzahl beeinflussen, sagt eine Studie

Die Studie bestätigt die Tatsache, dass Nahrung einen direkten Zusammenhang mit der reproduktiven Gesundheit von Männern hat.

Die von US-Forschern durchgeführte Studie ergab, dass junge Männer, die regelmäßig Junkfood aßen, eine deutlich geringere Spermienzahl hatten. (Quelle: Getty/Thinkstock)

Männer, aufgepasst! Was Sie essen, hängt direkt mit Ihrer reproduktiven Gesundheit zusammen. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass eine schlechte (sprich: alles Junk und Ungesunde) Ernährung Ihre Spermienqualität und -anzahl beeinträchtigen und sogar senken kann. Die von US-Forschern durchgeführte Studie ergab, dass junge Männer, die regelmäßig Junk Food aßen, eine deutlich geringere Spermienzahl hatten als diejenigen, die gesundes Essen aßen.

Für die Studie wurde die Spermienqualität von rund 3.000 dänischen Männern unter Berücksichtigung ihrer Essgewohnheiten analysiert. Veröffentlicht in der Zeitschrift JAMA-Netzwerk geöffnet , fand die Studie heraus, dass die Männer, die viel Pizza, Burger, Pommes und zuckerhaltige Lebensmittel aßen, eine um 25 Prozent niedrigere Spermienzahl hatten als diejenigen, die Gemüse, Fisch und Obst aßen. Tatsächlich soll ihre Spermienzahl bei etwa 167 Millionen zu 122 Millionen ungesunder Essern liegen.

Mit anderen Worten, zwischen 2017 und 2019 wurden die Samenproben von Forschern untersucht, die zu dem Schluss kamen, dass die mediane Gesamtspermienzahl 140 Millionen pro ml betrug, was deutlich im von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegten normalen Bereich liegt – das von 40 bis 300 Millionen. Die Befragten wurden in vier Lebensmittelgruppen eingeteilt: westliches Muster, umsichtiges Muster (am gesündesten), offenes Sandwich-Muster und vegetarisches Muster (wenig Fleisch). Wie bereits erwähnt, zählten die gesündesten Esser 167 Millionen, gefolgt von denen, die sich hauptsächlich vegetarisch ernährten, mit 151 Millionen.

Die Studie ergab, dass Männer, die viel Pizza, Burger, Pommes und zuckerhaltige Lebensmittel aßen, eine um 25 Prozent niedrigere Spermienzahl hatten als diejenigen, die Gemüse, Fisch und Obst aßen.

Während das westliche Muster unter anderem Pizza, Burger, Pommes, verarbeitetes Fleisch, Energydrink und Bier umfasst, umfasst das umsichtige Muster Gemüse, Obst, Fisch, Geflügel, Wasser, Müsli und Eier. Das offene Sandwich-Muster umfasst hauptsächlich dänisches Brot, kalt verarbeitetes Fleisch, Fisch, Gewürze, Eier und Wein, und das vegetarische Muster umfasst zuckerhaltige Getränke, Energy-Drinks, Getreide, Gemüse, Obst, Nüsse, Eier, Tomaten, Kaffee, To nenne ein paar.

Die Studie bestätigt die Tatsache, dass Nahrung einen direkten Zusammenhang mit der reproduktiven Gesundheit von Männern hat. Tatsächlich haben zahlreiche andere Studien gezeigt, dass sich die Samenqualität in vielen westlichen Ländern in den letzten Jahrzehnten verschlechtert hat.

Männer, die Freizeitdrogen konsumierten, rauchten, einen hohen BMI aufwiesen oder muskelsteigernde Nahrungsergänzungsmittel verwendeten, wurden nicht in die Studie aufgenommen.

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