Lächeln macht glücklicher, sagt Studie

Mit einer statistischen Technik namens Meta-Analyse kombinierten die Forscher Daten aus 138 Studien, in denen mehr als 11.000 Teilnehmer aus der ganzen Welt getestet wurden. Laut den in der Zeitschrift Psychological Bulletin veröffentlichten Ergebnissen hat der Gesichtsausdruck einen geringen Einfluss auf die Gefühle.

Laut den Ergebnissen hat die Mimik einen geringen Einfluss auf die Gefühle. (Foto von iStock/Getty Images)

Lächeln kann die Menschen wirklich glücklicher machen, so Forscher, die sich fast 50 Jahre lang Daten angesehen haben, um zu testen, ob Mimik Menschen dazu bringen kann, die damit verbundenen Emotionen zu fühlen.

Konventionelle Weisheit sagt uns, dass wir uns ein wenig glücklicher fühlen können, wenn wir einfach nur lächeln. Oder dass wir uns mit einem finsteren Blick in ernstere Stimmung versetzen können, sagte Nicholas Coles, Doktorand an der University of Tennessee in den USA.

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Aber Psychologen sind sich über diese Idee seit über 100 Jahren nicht einig, sagte Coles in einer Erklärung.

Diese Meinungsverschiedenheiten wurden 2016 noch deutlicher, als 17 Forscherteams ein bekanntes Experiment nicht wiederholten, das zeigte, dass der körperliche Akt des Lächelns Menschen glücklicher machen kann.

Einige Studien haben keine Beweise dafür gefunden, dass Mimik emotionale Gefühle beeinflussen kann, sagte Coles.

Aber wir können uns nicht auf die Ergebnisse einer einzelnen Studie konzentrieren. Psychologen haben diese Idee seit den frühen 1970er Jahren getestet, also wollten wir alle Beweise untersuchen, sagte er.

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Mit einer statistischen Technik namens Meta-Analyse kombinierten die Forscher Daten aus 138 Studien, in denen mehr als 11.000 Teilnehmer aus der ganzen Welt getestet wurden.

Nach den in der Zeitschrift veröffentlichten Ergebnissen Psychologisches Bulletin , Gesichtsausdrücke haben einen geringen Einfluss auf Gefühle.

Zum Beispiel macht Lächeln die Menschen glücklicher, finstere Blicke macht sie wütender und Stirnrunzeln macht sie trauriger.

Wir glauben nicht, dass Menschen sich zum Glück lächeln können, sagte Coles.

Aber diese Ergebnisse sind aufregend, weil sie einen Hinweis darauf geben, wie Geist und Körper interagieren, um unser bewusstes Erleben von Emotionen zu formen. Wir müssen noch viel über diese Gesichts-Feedback-Effekte lernen, aber diese Meta-Analyse hat uns dem Verständnis der Funktionsweise von Emotionen ein wenig näher gebracht, fügte er hinzu.