Preity Zinta meistert das Core-Workout im neuen Video; sehen

Wochenend-Workout vor meinem Cheat-Day“, schrieb Preity Zinta auf Instagram

Preity Zinta treibt ihre Fitness weiter an. (Quelle: realpz/Instagram)

Wie die meisten Fitnessbegeisterten liebt auch Preity Zinta sie Cheat-Tage . Aber bevor sie es sich gönnt, verbrennt die Schauspielerin genug Kalorien – ihr neuestes Trainingsvideo ist der Beweis.

In einem Instagram-Post schrieb die 46-Jährige: Wochenend-Workout vor meinem Cheat-Day. In dem Video ist Preity zu sehen, wie sie im Studio der Star-Fitnesstrainerin Yasmin Karachiwala eine Kernübung macht.

Auf einer Yogamatte in der Brückenposition liegend, Veer-Zaara Der Schauspieler hat beide Beine an einem hängenden Gürtel befestigt. In dieser Position beugt sie ihre Knie, um ihre Beine nach vorne und hinten zu bewegen. Schau mal:

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In einem anderen Video, das Preity kürzlich geteilt hat, ist zu sehen, wie sie eine weitere Variante der Glute Bridge abzieht – eine einbeinige Glute Bridge – mit einem Widerstandsband um ihre Hüften. Diese Übung besteht darin, einen Fuß vom Boden zu heben und zu strecken und dann den anderen Fuß in dieser Haltung zu drücken, um die Hüften anzuheben. Betrachten:

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Anfänger sollten diese Übungen unter Aufsicht eines Fitnesstrainers ausprobieren.

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