Keine Mode-Diva: Die erstaunlichen Posen dieses Yogis sind eine Inspiration für diejenigen, die gegen psychische Erkrankungen kämpfen

Als Überlebende einer Vergewaltigung und nachdem sie stark an Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) gelitten hatte, wandte sie sich Yoga zu, um Körper, Geist und Seele wiederzubeleben.

Durch ihren Blog und ihre Selbsthilfegruppe versucht sie, eine Umgebung für Überlebende und diejenigen zu schaffen, die für ihre psychische Gesundheit kämpfen. (Quelle: @heidiwilliams89/ Instagram)

Die Vorteile von Yoga könnten so zahlreich aufgezählt werden, sei es die Steigerung von Ausdauer und Ausdauer, die Massage innerer Organe oder die Linderung chronischer Schmerzen. Aber für die in Las Vegas lebende Heidi Williams half Yoga ihr, ihren mentalen Frieden zurückzugewinnen.

Als Überlebende einer Vergewaltigung und nachdem sie stark an Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) gelitten hatte, wandte sie sich Yoga zu, um Körper, Geist und Seele wiederzubeleben. Yoga hat mich wieder an einen sicheren Ort gebracht, sagte sie zu Mantra Yoga + Health. Ein Ort des Friedens und der Selbstakzeptanz, fügt William hinzu.

Spinne mit weißem Design auf der Rückseite

William hat ihre Erfahrungen geteilt, um anderen Hoffnung zu geben, die ein ähnliches Trauma erlitten haben. Sie verwaltet auch eine Facebook-Seite namens Heidi Williams Selbsthilfegruppe, die sie als sichere Zone bezeichnet. Durch ihren Blog und ihre Selbsthilfegruppe versucht sie, eine Umgebung für Überlebende und diejenigen zu schaffen, die für ihre psychische Gesundheit kämpfen. Sie sagt, ihre Gruppe sei der Ort, um mit der Heilung zu beginnen. Ein Ort des Verständnisses, des Mitgefühls, der Inspiration und der Liebe.

Laut einem Bericht von Borepanda verlor Williams fast ihren 6 Monate alten Sohn; sie hatte sogar versucht, Selbstmord zu begehen. Es war die Yogapraxis, die den Eifer in ihr Leben zurückbrachte, und jetzt hat sie ihr Leben der Inspiration und Hilfe für andere gewidmet.

Ich konnte meine psychischen Erkrankungen heilen und habe mein Leben und meine Karriere nun der Hilfe für andere durch den Selbstheilungsprozess gewidmet, erklärt sie in einem Bericht der My Modern Met. Williams' Yoga-Regime konzentriert sich auf therapeutische Kurse und Retreats, die für diejenigen geplant sind, die unter den gleichen Erfahrungen leiden, die sie einst beunruhigten. Ihr Instagram-Account ist eine Quelle der Inspiration. Ihr Account zeigt atemberaubende Fotos in unglaublichen Posen – die ihre Stärke, Flexibilität und Anmut zur Schau stellen.

3 Fuß hohe immergrüne Sträucher

Wenn die Leute über die Vorteile von Yoga sprechen, beziehen sie sich meistens auf die physiologische Seite und nicht viel über die psychologische Seite. Yoga verbessert nicht nur das psychische Wohlbefinden, sondern hilft auch bei der Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen. Laut der British Psychological Society beinhaltet Yoga die Konzentration auf den Atem und den Körper, was es wiederum zu einer hervorragenden Möglichkeit macht, den Geist einer Person zu beruhigen.

Hier sind einige faszinierende Beiträge von Williams, um Sie zu inspirieren.

Was halten Sie von Williams' erstaunlichem Ansatz? Sagen Sie es uns in den Kommentaren unten.

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.