Mit dem Rauchen aufhören? Vitamin E kann die Herzgesundheit zusätzlich stärken

Die Einnahme einer bestimmten Form einer Vitamin-E-Ergänzung kann die gesundheitlichen Vorteile beschleunigen.

Laut neuer Forschung kann die Einnahme einer bestimmten Form eines Vitamin-E-Präparats die gesundheitlichen Vorteile beschleunigen, die auftreten, wenn Menschen mit dem Rauchen aufhören.

US-Forscher fanden heraus, dass die Verbesserung der Blutgefäßfunktion in Verbindung mit dem zusätzlichen Vitamin E bei den Studienteilnehmern das zukünftige Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um schätzungsweise 19 Prozent senken könnte.

Raucher wurden rekrutiert, um an einer Studie teilzunehmen, um sieben Tage lang mit dem Rauchen aufzuhören, wobei vor und nach der Studie Blutmarker für Entzündungen und Blutgefäßfunktionen gemessen wurden.

Nach sieben Tagen Nichtrauchen stellten die Teilnehmer eine Steigerung ihrer Gefäßfunktion um durchschnittlich 2,8 Prozent fest. Diejenigen, die mit dem Rauchen aufhörten und zusätzlich die Gamma-Tocopherol-Form von Vitamin E einnahmen, zeigten eine zusätzliche Verbesserung der Gefäßfunktion um 1,5 Prozent.

Obwohl diese Veränderungen der Gefäßfunktion gering erscheinen mögen, deuten frühere groß angelegte Studien darauf hin, dass jede 1-prozentige Zunahme der Gefäßfunktion – oder Verbesserung der Fähigkeit der Blutgefäße, sich zu erweitern – zu einem 13-prozentigen Rückgang des Herzinfarktrisikos führt Krankheit später im Leben.

schwarze flauschige Raupe mit roten Streifen

Dies sei eine sehr kurzfristige Studie, die sehr vielversprechende Effekte zeige, sagte Richard Bruno von der Ohio State University und leitender Autor der Studie.

Die zugrunde liegende Begründung ist, dass wir wissen, dass es viele Jahre dauert, bis das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen eines ehemaligen Rauchers dem eines Nichtrauchers entspricht. Wir hoffen, eine Therapie zu entwickeln, die mit der Raucherentwöhnung kombiniert werden kann, die die Wiederherstellung der Gefäßfunktion beschleunigen und das kardiovaskuläre Risiko reduzieren könnte, sagte Bruno.

Die Ergänzung in der Studie entspricht nicht dem durchschnittlichen Vitamin E, das in den meisten Ladenregalen erhältlich ist. Vitamin E kommt in acht Formen vor, basierend auf ihrer chemischen Struktur, und die bekannteste Form gehört zu einer Sorte namens Tocopherole.

In dieser Studie testeten Forscher die Wirkung der Gamma-Tocopherol-Form. Die häufigste Form von Vitamin E und diejenige, für die der Mensch einen Nahrungsbedarf hat, ist Alpha-Tocopherol.

Obwohl die Einnahme von Gamma-Tocopherol sicher ist, stellte Bruno fest, dass längerfristige Studien mit mehr Teilnehmern erforderlich wären, um spezifische Ernährungsempfehlungen im Zusammenhang mit der Raucherentwöhnung festzulegen.

An der Studie nahmen insgesamt 30 Raucher in den Zwanzigern teil, die ein Jahr lang mindestens eine halbe Packung pro Tag geraucht hatten. Alle Teilnehmer hörten auf zu rauchen, und 16 erhielten täglich 500 Milligramm Gamma-Tocopherol, während 14 ein Placebo erhielten.

Teilnehmer, die die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, zeigten größere Verbesserungen der Gefäßfunktion und hatten auch niedrigere Spiegel von zwei entzündungsbedingten Proteinen im Blut als Teilnehmer, die ein Placebo erhielten.

Bruno sagte, dass die niedrigeren Spiegel dieser beiden Proteine ​​im Blut der ergänzten Teilnehmer darauf hindeuten, dass die Gamma-Tocopherol-Form von Vitamin E die Gefäßfunktion zumindest teilweise wiederherstellt, indem sie Entzündungen lindert.

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.

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