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Menstruationshygienetag: Dos and Don’ts für eine gesunde, glückliche Zeit
Hier sind ein paar Tipps zur Menstruationshygiene für Anfänger
Eine UNICEF-Studie zeigt, dass in Indien ein unzureichendes Bewusstsein für Menstruationshygiene 23 % der Mädchen dazu zwingt, die Schule abzubrechen, nachdem sie mit der Menstruation begonnen haben. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Die Menstruation ist einer der wichtigsten Prozesse, die der Körper einer Frau durchläuft. Daher ist es kein Wunder, dass wir bei der Vorstellung, unsere allererste Periode zu bekommen, nervös werden und oft vergessen, auf die Notwendigkeit einer guten Menstruationshygiene zu achten.
Eine UNICEF-Studie zeigt, dass in Indien ein unzureichendes Bewusstsein für Menstruationshygiene 23 % der Mädchen dazu zwingt, die Schule abzubrechen, nachdem sie mit der Menstruation begonnen haben. Dies ist eine Phase, in der Mädchen oft verwirrt und verängstigt sind, wie sie ihre erste Periode erleben sollen, da das Wissen über grundlegende hygienische Praktiken zur Menstruation oft nicht gut behandelt wird, sagte Sharana Jhangiani, Leiterin der Gemeinde Nua.
Versprechen Sie sich an diesem Tag der Menstruationshygiene eine glückliche und gesunde Zeit, indem Sie Ihren Körper besser verstehen!
Hier sind ein paar Tipps und Tricks zur Menstruationshygiene für Anfänger:
Wählen Sie Ihre Hygienemethode
rote vs. weiße Eichenblätter
Von Damenbinden, Tampons bis hin zu Menstruationstassen sollte jede Frau ein Produkt wählen, das ihr maximalen Komfort bietet. Es ist zu beachten, dass jeweils nur eine Methode der Hygiene verwendet werden darf; die Verwendung mehrerer kann zu Hautausschlägen, Infektionen oder sogar zum Toxischen Schocksyndrom führen.
Stellen Sie Fragen an die richtige Person
Mädchen, die zum ersten Mal ihre Periode bekommen, haben sicherlich viele Bedenken, die sofort angegangen werden sollten. Es ist wichtig zu verstehen, dass sie eine angemessene Anleitung benötigen, um ihren Weg zum Verständnis der Bedeutung der Menstruationshygiene zu finden. Es ist immer der richtige Weg, einen Experten oder einen Arzt aufzusuchen, schlug Jhangiani . vor
Lass dir keine Hemmungen in die Quere kommen
Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper jederzeit entspannt und bequem ist. Entscheiden Sie sich für Komfort und seien Sie gut ausgeruht. Versuchen Sie, über alle uralten Wahrnehmungen hinwegzusehen, die darauf hindeuten, dass Frauen in diesen Tagen keinen Aktivitäten nachgehen sollten. Wir müssen Frauen ermutigen, aktiv zu sein und beweisen, dass die Periode ihr Leben nicht beeinträchtigt. Komfort und Hygiene können auch in Zeiten mit der Verfügbarkeit einer Reihe von Dienstleistungen und Produkten auf dem Markt Hand in Hand gehen.
tropische Regenwaldbiompflanzen und -tiere
Von Damenbinden, Tampons bis hin zu Menstruationstassen sollten Frauen ein Produkt wählen, das maximalen Komfort bietet. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Baden und waschen Sie sich regelmäßig
Regelmäßiges Baden während der Periode ist wichtig, da es das überschüssige Blut entfernt, das eine Infektion verursachen könnte. Es kann auch helfen, die Stimmung zu lindern und Menstruationsbeschwerden zu reduzieren. Sie können Ihre Regelschmerzen auch durch eine milde Wärmetherapie lindern. Zur Reinigung kann ein sanft schäumender Reiniger verwendet werden, um infektionserregende Bakterien zu beseitigen und gleichzeitig die guten zu erhalten, die Sie für eine gesunde Vulva benötigen.
Seien Sie immer bereit mit einem Go-to-Kit
Es ist immer von Vorteil, im Voraus mit allen notwendigen Utensilien, die Sie benötigen, fertig zu sein. Das Tragen eines Mehrzweckbeutels mit Intimpflegesets wird sicherlich das Bedürfnis der Stunde nach ultimativem Komfort und Bequemlichkeit erfüllen. Nach Ihrer ersten Periode ist es am besten, das Datum der nächsten Periode über Apps zu verfolgen, die Ihre Zyklen regelmäßig überwachen, sagte sie indianexpress.com
kleine Spinne mit weißem Rücken