Massiere deinen Weg zu einem gesunden Körper nach dem Baby

Massage ist ein effektiver und ganzheitlicher Ansatz, der die Muskeln entspannt, die Haut strafft und Schmerzen lindert, sagen Experten. Massagen verbessern die Durchblutung und Durchblutung, helfen bei Entspannung, Stressabbau, Schmerzlinderung und Milchproduktion.

Eine Massage mit einem mit Lavendel angereicherten Aromaöl hilft, Ihre Stimmung zu mildern, stimuliert Ihre Sinne und lässt Sie verjüngt und entspannt. (Quelle: Thinkstock Images)

Ein häufiges anhaltendes Problem während der Schwangerschaft ist die anschließende Gewichtszunahme, die jedoch im Laufe der Zeit mit einer Massage kontrolliert werden kann, einem effektiven und ganzheitlichen Ansatz, der die Muskeln entspannt, die Haut strafft und Schmerzen lindert, sagen Experten. Subhashini NS, Natural Product Innovations, Research and Development, The Himalaya Drug Company und Hema Divakar, beratende Geburtshelferin und Gynäkologin, teilen einige der Vorteile der postpartalen Massage.

* Massage hilft bei der Straffung und Festigung von schlaffer Haut.

Sprache der Schwiegermutter

* Massage kann bei vielen Frauen die Erholung und Gesundheit nach der Entbindung verbessern.

* Massagen verbessern die Durchblutung und Durchblutung, helfen bei Entspannung, Stressabbau, Schmerzlinderung und Milchproduktion.

* Sesam- und Rizinusöl sind wirksame Optionen für postpartale Massagen. Sesamöl ist bekannt für seine hautstraffenden Eigenschaften. Die nicht viskose Konsistenz spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut, beugt Trockenheit vor, ohne die Poren zu reizen.

* Eine Massage mit einem mit Lavendel angereicherten Aromaöl hilft dabei, Ihre Stimmung zu dämpfen, stimuliert Ihre Sinne und lässt Sie verjüngt und entspannt.

Wählen Sie handelsübliches Kräuteröl, das mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Sesamöl und Landmalve angereichert ist, die die Haut beruhigen und beruhigen und gleichzeitig durch ihre revitalisierenden und hautpflegenden Eigenschaften Stress reduzieren.

* Wasser ist neben Massagen die größte Rettung für Körper und Haut. Wasser hilft dabei, deinen Körper und deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie elastischer zu machen. Wasser zu trinken hilft Ihrem Körper auch, Kalorien effektiver zu verbrennen und reduziert die Wassereinlagerungen in Ihrem Bauchbereich, wodurch das Erscheinungsbild von schlaffer Haut verringert wird.

rote Pflaume vs. schwarze Pflaume

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.