Verlassen Sie Ihre Komfortzone, um die Angst vor dem Scheitern zu überwinden: Lexie Alford

'Wenn wir uns echtem Unbehagen aussetzen und in das Unbekannte eintauchen, lernen wir, die Schichten unserer Komfortzone zu überschreiten.'

Wir führen das falsche Gespräch über unsere Komfortzone, beginnt Lexie Alford, die jüngste Person, die alle Länder der Welt bereist hat, in ihrem Tedx-Talk. Der Satz, 'aus seiner Komfortzone herauszukommen', wird heute online und in Motivationszitaten so oft herumgeworfen, dass er an Bedeutung verliert, sagt sie.

Sie fährt fort, dass wir nicht klar verstehen, was unsere Komfortzone ist, und es scheint kontraintuitiv zu sein, sie zu verlassen. Hier fühlen wir uns am sichersten. Es klingt auch so, als würden wir die Angst beschönigen, sagt sie.

Was verwandelt sich aus einer schwarzen, flauschigen Raupe?

Alford erzählt Geschichten aus ihrer Kindheit und erklärt, wie Angst dabei eine Rolle gespielt hat. Als sie 18 Jahre alt war, hatte sie rund 70 Länder bereist und beschloss, den zuvor gehaltenen Rekord zu brechen, indem sie sich für eine Sache entschied, für die sie am meisten leidenschaftlich war: das Reisen.

Im Nachhinein hatte ich keine Ahnung, worauf ich mich da einlasse, lacht sie. Alford spricht über die zahlreichen Herausforderungen, denen sie auf ihren Reisen gegenüberstand, und sagt, dass dies einige ihrer wertvollsten Erinnerungen und prägendsten Momente ihres Lebens sind.

Lexie Alford teilt ihre Reisegeschichten und fordert die Menschen auf, mehr zu reisen und ihren Träumen zu folgen. (Quelle: Facebook | Entworfen von Gargi Singh)

Wenn man weiß, dass man allgemein Ängste hat, ist es der erste Schritt, sie zu überwinden, genau zu wissen, woher diese Ängste kommen, sagt sie.

Palmen, die nicht hoch werden

Über ihre eigenen Ängste sagt sie, ich habe Höhenangst, die aus meiner körperlichen Komfortzone rühre. Ich hatte Angst vor dem Alleinsein, die komplett von meinem Verstand kontrolliert wurde. Und ich habe auch Angst vor Reue, die direkt aus meiner Seele kommt.

Wir haben Angst, die Sicherheit unserer Routine zu verlassen, um etwas Größeres zu verfolgen, weil wir versagen, sagt Alford.

Sie beendet ihren 14-minütigen Vortrag mit der Aussage, dass es selbst in einem Zustand der Bequemlichkeit schmerzfrei ist. Aber wenn wir uns echtem Unbehagen aussetzen und in das Unbekannte eintauchen, lernen wir, die Schichten unserer Komfortzone zu überschreiten, unsere Ängste zu bewältigen und von ihnen gestärkt zu werden.