Huma Qureshi hatte gesunde Keto-Pizza zum Iftar; So können Sie es schaffen

Keto-Pizza besteht aus kohlenhydratarmem Teig und ist damit eine gesündere Alternative zur normalen Pizza.

Huma Qureshis Schwester hat Keto-Pizza für Iftar gebacken. (Quelle: iamhumaq/Instagram, Getty Images, entworfen von Gargi Singh)

Beim Iftar, dem Abendessen, mit dem das Fasten im Ramadan bei Sonnenuntergang gebrochen wird, hat sich Huma Qureshi für gesunde und schmackhafte Gerichte entschieden. Die Leila Schauspieler teilte kürzlich eine Instagram-Geschichte des hausgemachten ZU eto Pizza, die sie für Iftar hatte. Die Pizza wurde von ihrer Schwester gemacht.

schwarze Raupe mit orangefarbenen Streifen

Was für ein entzückender Iftar … für die beste Schwester der Welt, die mich zur leckersten Keto-Pizza für Iftar macht, schrieb Huma auf Instagram. Hier ein kleiner Einblick:

Huma Qureshi hatte Keto-Pizza. (Quelle: iamhumaq/Instagram)

Keto-Pizza

Die Pizza, die wir normalerweise haben, ist ziemlich kohlenhydrat- und kalorienreich, was sie zu einem der fettleibigsten Lebensmittel macht. Keto-Pizza hingegen besteht aus kohlenhydratarmem Teig und ist damit eine gesündere Alternative.

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Also, falls Sie Lust auf Pizza haben, warum nicht eine machen, die es ist? keto-freundlich ? Hier ist ein glutenfrei , Blumenkohlkrustenpizza-Rezept von Shilpa Shetty, das Sie ausprobieren können:

Zutaten

350 g – Blumenkohl (gerieben und gedünstet)
175 g – Mozzarella (gerieben)
2 EL – Parmesankäse
1 Ei
Salz
1/2 TL – italienische Kräuter
4-5 – Knoblauchschoten (zerkleinert)
1 Schüssel – Pizzasauce
3-4 – Rucolablätter
1 EL – Zuckermais
1 EL – Schwarze Oliven
1 EL – Grüne Oliven

Methode

* In eine Schüssel gedünsteten Blumenkohl, Mozzarella und Parmesan und Ei geben.

* Fügen Sie etwas Salz und italienische Kräuter hinzu. Mischen Sie die Zutaten gut.

* Fetten Sie das Backblech mit einem Tropfen Öl ein.

* Nehmen Sie einen Teil der Krustenmischung und legen Sie sie auf das Backblech. In einer kreisförmigen Form verteilen, die einer Kruste ähnelt.

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* Die Kruste in einem auf 180 Grad Celsius vorgeheizten Ofen backen.

* Währenddessen etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Den Knoblauch dazugeben und kurz anbraten. Den Knoblauch in die Pizzasauce geben und vermischen.

* Die Pizzasauce nach dem Backen auf der Kruste verteilen. Rucola, Mais, schwarze und grüne Oliven darüber geben.

* Mit Parmesankäse belegen.

* Jetzt wieder in den Ofen schieben und sieben Minuten backen.

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