Beliebte Beiträge
Kakao kann Gedächtnisverlust rückgängig machen
Eine Studie zeigte, dass altersbedingter Gedächtnisverlust mit einer kleinen Änderung in Ihrer Ernährung, insbesondere durch die Aufnahme von Kakaoflavanolen, rückgängig gemacht werden kann.
Zwergsträucher für die Hausfassade
Eine Studie zeigte, dass altersbedingter Gedächtnisverlust mit einer kleinen Änderung in Ihrer Ernährung, insbesondere durch die Aufnahme von Kakaoflavanolen, rückgängig gemacht werden kann.
Flavanole sind natürlich vorkommende Antioxidantien und kommen auch in Teeblättern und in bestimmten Obst- und Gemüsesorten vor.
Die Studie liefert den ersten direkten Beweis, dass eine Komponente des altersbedingten Gedächtnisverlustes beim Menschen durch Veränderungen in einer bestimmten Hirnregion – dem Gyrusa dentatus – verursacht wird und diese Form des Gedächtnisabbaus durch eine diätetische Intervention verbessert werden kann.
Als wir die Gehirne unserer Versuchspersonen abbildeten, fanden wir bei denjenigen, die das kakaoreiche Flavanol-Getränk konsumierten, merkliche Verbesserungen der Funktion des Gyrus dentatus, sagte der Hauptautor Adam Brickman, außerordentlicher Professor am Columbia University Medical Center (CUMC) in die USA.
braune und schwarze haarige Raupen
In der Studie erhielten 37 gesunde Freiwillige im Alter von 50 bis 69 Jahren randomisiert entweder eine flavanolreiche Diät (900 mg Flavanole pro Tag) oder eine flavanolarme Diät (10 mg Flavanole pro Tag) für drei Monate.
Die High-Flavanol-Gruppe schnitt beim Gedächtnistest deutlich besser ab.
Ahornbäume anhand der Blätter identifizieren
Wenn ein Teilnehmer zu Beginn der Studie die Erinnerung an einen typischen 60-jährigen hatte, hatte diese Person nach drei Monaten im Durchschnitt die Erinnerung an einen typischen 30- oder 40-jährigen Senior-Autor (CUMC), Scott A. Klein hinzugefügt.
Die Forscher stellten fest, dass das in der Studie verwendete Produkt nicht mit Schokolade identisch ist, und warnen vor einem erhöhten Schokoladenkonsum, um diesen Effekt zu erzielen.
Die Studie erschien online in der Zeitschrift Nature Neuroscience.