Sie möchten mit dem Rauchen aufhören? Mach es zu zweit, sagt Studie

Die Präventionsrichtlinien der European Society of Cardiology (ESC) raten von Tabak in jeglicher Form ab, und Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, halbieren im Allgemeinen ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so die Forscher.

Die Hälfte der Koronarpatienten raucht und 90 Prozent der Menschen mit einem hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Raucher. (Bild: Getty)

Paare, die gemeinsam versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, haben laut einer Studie eine fast sechsfache Erfolgswahrscheinlichkeit, die darauf hindeutet, dass das Aufgeben der Gewohnheit zu zweit am besten funktioniert.

Mit dem Rauchen aufzuhören kann ein einsames Unterfangen sein, sagte Magda Lampridou vom Imperial College London in Großbritannien.

Menschen fühlen sich ausgeschlossen, wenn sie die Rauchpause bei der Arbeit auslassen oder gesellschaftliche Anlässe meiden. Darüber hinaus gebe es Nikotinentzugssymptome, sagte Lampridou in einer Erklärung.

Partner können sich gegenseitig vom Heißhunger ablenken, indem sie spazieren gehen oder ins Kino gehen und Ersatzaktivitäten wie gesundes Essen oder Meditieren allein fördern. Aktive Unterstützung funktioniere am besten, anstatt zu nörgeln, sagte er.

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Die Hälfte der Koronarpatienten raucht und 90 Prozent der Menschen mit einem hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Raucher.

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Die Präventionsrichtlinien der European Society of Cardiology (ESC) raten von Tabak in jeglicher Form ab, und Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, halbieren im Allgemeinen ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so die Forscher.

Maßnahmen zur Raucherentwöhnung sollten nach Möglichkeit Paare einbeziehen, um einen rauchfreien Haushalt zu erreichen, sagte Lampridou.

Diese Studie untersuchte die unterstützende Rolle, die verheiratete oder zusammenlebende Partner bei der Raucherentwöhnung spielen könnten.

Die Forscher nahmen 222 Raucher auf, die ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten oder einen Herzinfarkt erlitten hatten.

Auch Partner wurden rekrutiert: 99 Raucher (45 Prozent), 40 Ex-Raucher und 83 Nie-Raucher.

Zu Beginn wurden sie nach dem aktuellen Rauchstatus, dem Rauchen in der Vorgeschichte und früheren Raucherentwöhnungsversuchen gefragt. Der Rauchstatus wurde mit einem Kohlenmonoxid-Atemtest validiert.

Während des 16-wöchigen Programms wurde Paaren eine Nikotinersatztherapie mit Pflastern und Kaugummi angeboten. In einem Programm konnten die Teilnehmer stattdessen das verschreibungspflichtige Medikament Vareniclin wählen.

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Am Ende des Programms waren 64 Prozent der Patienten und 75 Prozent der Partner abstinent – ​​gegenüber keiner bzw. 55 Prozent zu Beginn.

Die Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen nach 16 Wochen aufzuhören, war bei Paaren, die gemeinsam versuchten, mit dem Rauchen aufzuhören, signifikant höher (5,83-fach) als bei Patienten, die es alleine versuchten.

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Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass auch Ex-Raucher die Raucherentwöhnungsversuche ihres Ehepartners positiv beeinflussen können, aber in dieser Studie war der Effekt statistisch nicht signifikant.

Bei nichtrauchenden Partnern besteht ein hohes Risiko, dass sie die Gewohnheit ihres Ehepartners übernehmen, sagte Lampridou

Die Forscher stellten fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Ergebnisse bei ansonsten gesunden Rauchern zu bestätigen.

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.