Drei Wege, wie du der Person vergeben kannst, die dich verletzt hat

Bei der Vergebung geht es ganz sicher darum, über die eigene Zukunft nachzudenken, damit Sie mit einer sauberen Schiefertafel weitermachen können

Oft haben diejenigen, die uns Unrecht getan haben, ihre eigenen Kämpfe und Unsicherheiten, die sie auf uns projiziert haben. Nähern Sie sich ihnen mit Liebe und Sorgfalt. (Foto: Getty/Thinkstock)

Können Sie einer Person, die Ihnen in der Vergangenheit Schmerzen zugefügt hat und die der Grund für Ihre Tränen war, vollständig vergeben? Die meisten Menschen finden es äußerst schwierig, sich von einem Trauma und dem Gefühl, von einem geliebten Menschen betrogen zu werden, zu lösen.

Es gibt auch einen Konflikt, ob sie an ihrer Wut und ihrem Groll festhalten oder alles loslassen sollten, um im Leben weitermachen zu können. Devina Kaur, inspirierende Rednerin, Radiomoderatorin und Produzentin und Autorin des Selbsthilfebuchs „Too Fat Too Loud Too Ambitious“ sagt, wenn man betrogen wird, besonders von jemandem, der ihm nahe stehen soll, kann es oft passieren fühlen Sie sich wie eine Erfahrung Ihres Lebens beraubt.

Wenn Sie jedoch wirklich weitermachen möchten, ist es wichtig, darüber nachzudenken, der Person zu vergeben. Bei der Vergebung geht es ganz sicher darum, über die eigene Zukunft nachzudenken, damit man mit einer sauberen Schiefertafel weitermachen kann, erklärt sie.

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Jemandem zu vergeben, sagt Kaur, kann für Sie und ihn von Vorteil sein. Es zeigt Ihre emotionale Verantwortung und Reife und ermöglicht es Ihnen, ohne Reue einzuziehen und zu leben. Es kann der Person auch ermöglichen, ihre Fehler zu erkennen und es in Zukunft hoffentlich besser zu machen.

Hier sind drei Tipps, wie Sie jemandem vergeben können:

1. Erkenne und akzeptiere, wer du bist

Wenn Sie wissen, wer Sie sind, was Ihre Vorlieben und Abneigungen sind, können Sie leichter herausfinden, welche Verhaltensweisen Sie zulassen und welche nicht. Fragen Sie sich: „Was verdiene ich?“ und „Welche Energie möchte ich anziehen?“

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Denken Sie daran, dass kein Teil von Ihnen Ihr Feind ist. Kennen Sie Ihren Wert, lassen Sie sich von guten Energien umgeben und beobachten Sie, wie Positivität Ihr Leben verändern wird. Wenn Sie in der Lage sind, dies zu tun, werden Sie in der Lage sein, denen zu vergeben, die Ihnen Unrecht getan haben, und entweder mit ihnen in Ihrem Leben weitermachen oder wissen, dass sie Ihr Leben nur mit guten Erinnerungen verlassen haben.

2. Akzeptiere, dass andere mit ihren eigenen Schwierigkeiten konfrontiert sind

Oft haben diejenigen, die uns Unrecht getan haben, ihre eigenen Kämpfe und Unsicherheiten, die sie auf uns projiziert haben. Nähern Sie sich ihnen mit Liebe, Sorgfalt und Mitgefühl. Versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen. Wenn Sie in der Lage sind, jemandem zu vergeben, eröffnen Sie die Möglichkeit, ihm in seinen Kämpfen zu helfen. Nähern Sie sich ihnen mit Freundlichkeit und das kann für Sie beide ein ganz neuer Anfang sein.

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3. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn das Leben zu überwältigend wird, ist es leicht, aus der Spur zu geraten. Achten Sie auf Ihre Bedürfnisse. Wenn die Verletzung, die Ihnen jemand zugefügt hat, zu groß ist, suchen Sie professionelle Hilfe. Es gibt viele Stigmatisierungen rund um das psychische Wohlbefinden, aber tun Sie das, was für Sie am besten ist. Blockieren Sie äußeren Druck und stellen Sie sich selbst an die erste Stelle. Denken Sie daran, dass die Reise zu mehr Selbstliebe die Liebe selbst ist.

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