Einige Möglichkeiten, die Gesundheit Ihrer Schilddrüse zu erhalten, wie von einem Arzt empfohlen

Stress im Zaum zu halten, ist der Schlüssel zum Wohlbefinden, sagt der Arzt

Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, ein kleines Organ, das sich vorne am Hals befindet. (Foto: Getty/Thinkstock)

Aufgrund der Tatsache, dass die meisten von uns ein stressiges Leben führen, das sich durch die Pandemie verschlimmert hat, sind Lebensstilstörungen weit verbreitet. Schilddrüse ist ein hormonelles Problem, von dem viele Frauen und Männer im ganzen Land unabhängig vom Alter betroffen sind.

Auf ihrem Instagram-Account sagt Dr. Anjali Kumar, dass Stress definitiv Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann, einschließlich Ihrer Schilddrüse. Deinen Stress im Zaum zu halten, sei der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden, schreibt sie neben einem Video, in dem sie mehr über das hormonelle Thema spricht.

Ob Hypothyreose oder Hyperthyreose, es ist Autoimmunität. Das bedeutet, dass das körpereigene Immunsystem gegen sein eigenes Gewebe vorgeht. Warum passiert das? Es sind der Stress, die Sorgen, die Angst, die Ernährung, die Umweltverschmutzung, die alle zusammen im Spiel sind. Also, tu alles, um kümmere dich um Stress und Sorgen , und Sie werden sehen, wie Ihr Immunsystem zusammenarbeitet und Ihr Gewebe schützt, sagt sie.

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In der Bildunterschrift listet Dr. Kumar auch einige Möglichkeiten auf, um Ihre Schilddrüsengesundheit zu erhalten: Eine ausgewogene Ernährung, guten Schlaf, Ihrem Körper ausreichend Zeit zum Entspannen geben und Ihre Medikamente weiterhin nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen.

Für den Uneingeweihten ist die Schilddrüse eine schmetterlingsförmige Drüse, ein kleines Organ, das sich vorne im Hals befindet und sich sichtbar um die Luftröhre (Trachea) wickelt. Genau wie andere Drüsen im Körper produziert auch die Schilddrüse Hormone – hauptsächlich Thyroxin, das die Stoffwechselrate erhöht und Wachstum und Entwicklung reguliert –, die dazu beitragen, viele lebenswichtige Funktionen Ihres Körpers zu kontrollieren.

Wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert, kann dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Wenn Ihr Körper zu viel Schilddrüsenhormon produziert, können Sie eine sogenannte Hyperthyreose entwickeln, und wenn er zu wenig produziert, kann dies zu einer Hypothyreose führen.

Weitere Informationen können Ihnen von einem Gesundheitsexperten zur Verfügung gestellt werden, aber wie Dr. Kumar sagt, ist es wichtig, einige Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen, um gesund zu bleiben.

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Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.