Halte deinen Körper in Form, wenn du länger leben willst

Menschen, die seit ihrer Kindheit eine schwere Körperform hatten und im mittleren Alter auch an Gewicht zunahmen, haben das höchste Sterblichkeitsrisiko.

Menschen, die in ihrer Kindheit eine schwere Körperform hatten und im mittleren Alter auch an Gewicht zunahmen, haben ein hohes Sterblichkeitsrisiko. (Quelle: Thinkstock Images)

Wenn Sie in der Lage sind, Ihr ganzes Leben lang einen schlanken Körper aufrechtzuerhalten, werden Sie wahrscheinlich länger leben im Vergleich zu denen, die seit ihrer Kindheit einen schweren Körper hatten, der im mittleren Alter schwerer wurde, zeigen neue Forschungsergebnisse.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die seit ihrer Kindheit eine schwere Körperform hatten und im mittleren Alter auch an Gewicht zunahmen, das höchste Sterberisiko mit einem 15-Jahres-Sterblichkeitsrisiko von 19,7 Prozent bei Frauen und 24,1 Prozent bei Männern haben.

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Im Gegensatz dazu hatten diejenigen, die ihr Leben lang stabil schlank blieben, die niedrigste Sterblichkeit, mit einem 15-Jahres-Sterblichkeitsrisiko von 11,8 Prozent bei Frauen und 20,3 Prozent bei Männern.

Unsere Ergebnisse liefern eine weitere wissenschaftliche Begründung für Empfehlungen zum Gewichtsmanagement, insbesondere zur Vermeidung einer Gewichtszunahme im mittleren Lebensalter, um einen langfristigen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen, sagte Mingyang Song, Doktorand an der Harvard University in den USA.

Darüber hinaus kann auch ein hoher Body-Mass-Index (BMI) im Erwachsenenalter das Sterblichkeitsrisiko erhöhen.

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Unter den Studienteilnehmern wurde die niedrigste Sterblichkeit im BMI-Bereich 22-23 unter Einschluss gesunder Nichtraucher und Ausschluss von Menschen mit vorherrschenden Erkrankungen festgestellt.

Fettleibigkeit ist in den meisten Ländern weltweit zu einer Krise der öffentlichen Gesundheit geworden. Diese Ergebnisse zeigen jedoch die Bedeutung des Gewichtsmanagements über die gesamte Lebensdauer, stellten die Forscher fest.

Für die im BMJ veröffentlichten Ergebnisse verfolgte das Forscherteam die Entwicklung der Körperform und die damit verbundene Sterblichkeit in zwei großen Kohortenstudien. Die Körperform von 80.266 Frauen und 36.622 Männern wurde im Alter von 5, 10, 20, 30 und 40 Jahren untersucht. Ihre Body-Mass-Indizes wurden im Alter von 50 Jahren gemessen und ab dem 60. Lebensjahr über einen Median von 15-16 Jahren bis zum Tod verfolgt. In einer zweiten Studie führte das Team eine große Metaanalyse von 230 prospektiven Studien mit mehr als 3,74 Millionen Todesfällen bei mehr als 30,3 Millionen Teilnehmern durch.

Sie analysierten Menschen, die nie geraucht haben, um die Auswirkungen des Rauchens auszuschließen, und die niedrigste Sterblichkeit wurde in dieser Gruppe im BMI-Bereich von 23 bis 24 beobachtet.

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Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.