Hier ist, warum das Trinken von Gurkensaft gut für Sie ist

So ist Gurkensaft, wenn er in begrenzten Mengen konsumiert wird, gut für Ihre Gesundheit

So ist Gurkensaft gut für Sie. (Quelle: New York Times)

Für viele Menschen ist eine Mahlzeit ohne eine Prise Gurke unvollständig; Aber kennen Sie die Vorteile von Gurkensaft? Die fermentierte Lösung aus Salz und einigen Mineralien ist eine rehydrierende Flüssigkeit und auch ein Antioxidans. Hier teilt die Ernährungswissenschaftlerin Nmami Agarwal mehr über Gurkensaft und warum Sie es regelmäßig einnehmen sollten, sofern Ihr Arzt Ihnen etwas anderes geraten hat.

Agarwal erwähnte, dass Gurkensaft eine unglaubliche Quelle für Elektrolyte, Antioxidantien und Nährstoffe ist.

So ist Gurkensaft gut für Sie.

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Blog des Tages – Wenn Sie Gurkensaft zu sich nehmen, achten Sie auf Ihre Natriumaufnahme oder wenn Sie Nebenwirkungen haben. Fragen Sie Ihren Arzt und Ernährungsberater nach Gurkensaft, bevor Sie ihn trinken. — Mehr wissen: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Abschnitt Highlights im BIOS unter Blogs — #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Ernährungsberaterin #Gesundheit #Lifestyle #Nmami #NmamiAgarwal

Ein Beitrag geteilt von Nmami-Leben (@nmamilife) am 8. Juli 2020 um 21:48 Uhr PDT

Hilft Muskelkrämpfe zu lindern

Laut ihr ist es bei Sportlern als Pre- und Post-Workout-Getränk beliebt, da es die verlorenen Flüssigkeiten des Körpers wieder auffüllt. Der Gehalt an Calciumchlorid und Essig von Essiggurke Saft hilft, das Elektrolytgleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, indem Natrium und Kalium für die Aufnahme durch den Körper leicht verfügbar gemacht werden. Der Saft ist auch gut, um Muskelkrämpfe loszuwerden, da er den Körper mit Feuchtigkeit versorgt.

Es sollte jedoch vermieden werden, es auf nüchternen Magen zu trinken, da es von Natur aus sauer ist.

Gut für die Darmgesundheit

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Fermentierte Lebensmittel sind großartig für die Darmgesundheit, da sie die guten Bakterien und die Flora im Darm verbessern.

Vitamine und Antioxidantien

Das fügt sie hinzu Essiggurke Saft ist auch eine gute Quelle für die essentiellen Vitamine A und E, da er eine Spur von Antioxidantien enthält, die den Körper und seine Zellen vor schädlichen Molekülen schützen.

Kontraindikationen

Denken Sie jedoch daran, dass zu viel von allem schlecht für die Gesundheit ist. Wenn Sie eine natriumarme Diät einhalten, ist es am besten, diese zu vermeiden, da dies zu einer Ansammlung von Harnsäure führen kann.

Blähungen und Wassereinlagerungen sind weitere Nebenwirkungen, die bei übermäßigem Konsum auftreten können.

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