Summer Essentials: Bringen Sie Ihre Haut zum Strahlen mit diesen Kräutern

Im Sommer kann übermäßige Sonneneinstrahlung, Staub und Umweltverschmutzung die Haut stumpf und trocken erscheinen lassen. Obwohl es viele Produkte gibt, die versprechen, die Haut zum Strahlen zu bringen, können sie das Problem aufgrund des Vorhandenseins von Chemikalien auf lange Sicht verschlimmern.

Beim Hautminimalismus geht es darum, von einer Vielzahl von Produkten zu einem natürlichen Weg für eine gesunde und strahlende Haut zu wechseln. (Foto: Getty)

Im Sommer kann übermäßige Sonneneinstrahlung, Staub und Umweltverschmutzung die Haut stumpf und trocken erscheinen lassen. Obwohl es viele Produkte gibt, die versprechen, die Haut zum Strahlen zu bringen, können sie das Problem aufgrund des Vorhandenseins von Chemikalien auf lange Sicht verschlimmern. Aber es gibt auch bestimmte natürliche Heilmittel und Kräuter, die im Ayurveda empfohlen werden, um im Sommer eine gesunde Haut zu bekommen, sagte Vikas Chawla, Gründer und Direktor von Vedas Cure.

Um die Haut kühl und frisch zu halten, können Sie Sommerkräuter verwenden. (Quelle: Getty Images/Thinkstock)

Sandelholz – Sandelholz ist ein fantastisches Kraut, das viele andere Vorteile als nur die Behandlung von Akne hat. Es wird auch als wichtiger Inhaltsstoff in vielen Schönheitsprodukten auf der ganzen Welt verwendet. Es besitzt Anti-Aging-Eigenschaften, die frühzeitig vorbeugen schlaffe Haut , und vermeidet somit Falten. Es hat auch Antibräunungseigenschaften, die bei Sonnenbrand und Sonnenbräune durch die Sommersonne nützlich sein können. Es hinterlässt eine beruhigende Nachwirkung auf der Haut. Sandelholz kann auf vielfältige Weise verwendet werden, z. B. in Gesichtspackungen oder in Kombination mit Quark und Honig.

nehmen – Neem ist ein natürliches Heilmittel und Antiseptikum, das bei der Heilung von Wunden und Narben hilft, ohne Spuren auf der Haut zu hinterlassen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die das Blut reinigen und Akne und Pickel reduzieren. Neemöl kann auch verwendet werden, um trockene, juckende und gespannte Haut loszuwerden und die dadurch verursachten Rötungen zu reduzieren.

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Aloe Vera – Aloe Vera ist bekannt für ihre vielfältigen Vorteile für die Haut. Die Anwendung von reiner Aloe Vera kann helfen, Sonnenbrand zu lindern und die Hautalterung zu reduzieren. Das Trinken von breiigem Aloe-Vera-Saft wird auch bei vielen Hautproblemen wie Ekzemen, Psoriasis usw. empfohlen.

Safran – Es ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, die im Sommer gut für die Haut sind. Es hat Antioxidantien und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung von Sonnenbrand und Hitzeausschlägen helfen. Es hat auch antimykotische Eigenschaften, die bei der Behandlung allgemeiner Sommerhautprobleme wie Akne und Pickel helfen. Es ist auch dafür bekannt, die Haut aufzuhellen und kann auch in verschiedenen DIY-Gesichtspackungen enthalten sein, um die Hautbräune zu behandeln.

Pflanzliche Gesichtsöle – Kumkumadi und Jojobaöl können im Sommer toll für die Haut sein. Sie haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und tragen dazu bei, dass sich die Haut frisch und elastisch anfühlt. Jojobaöle regulieren die Talgproduktion und vermeiden fettige Haut, die verstopfte Poren und in der Folge Akne verursachen kann. Auf der anderen Seite eignet sich Kumkumadi-Öl hervorragend zur Behandlung von Pigmentflecken, Mattheit und dunklen Flecken, die im Sommer durch die Sonne verursacht werden.

Öle haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und tragen dazu bei, dass sich die Haut frisch und federnd anfühlt. (Quelle: Pixabay)

Essgewohnheiten

Ihre Essgewohnheiten wirken sich direkt auf die Gesundheit Ihrer Haut aus; Der Verzehr von Lebensmitteln, die von Natur aus kühlen, hilft dabei, den Körper kühl zu halten. Zu diesen Nahrungsmitteln gehört Gulkand, das aus Rosenblättern und Zucker hergestellt wird. Es wird aufgrund seiner kühlenden Eigenschaften als sehr vorteilhaft für den Körper angesehen. Es hilft, überschüssige Hitze (im Ayurveda als Pitta bekannt) zu reduzieren, die für die Haut schädlich ist und den Körper auch bei hohen Temperaturen kühl hält. Der Verzehr von feuchtigkeitsspendenden Lebensmitteln wie Wassermelone, Gurke und Kokoswasser wird ebenfalls empfohlen. Sie helfen, den Wasserbedarf des Körpers zu decken und sättigen auch. Sie sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und helfen auch, Probleme wie Verstopfung fernzuhalten. Ihr Körper wird es Ihnen danken, dass Sie anstelle von Cola und anderen zuckerhaltigen Getränken auf Kokoswasser umgestiegen sind, sagte er.

Was man vermeiden sollte

Um die Haut kühl und frisch zu halten, sollte man insbesondere im Sommer auf scharfe, salzige und frittierte Speisen verzichten. Diese Gegenstände sind schwer verdaulich und können Blähungen verursachen. Frittierte Lebensmittel machen die Haut im Sommer fettiger, besonders an feuchten Tagen, was zu Akne, Narben und Pickeln führt.