Vorteile von Echinacea und 12 Möglichkeiten, es zu verwenden

Echinacea hat als eine viel Presse erhalten Immun-Booster in den letzten Jahren - und das ist wahr, aber es gibt noch viel mehr Anwendungen, von denen viele Menschen nichts wissen!

Verwendet für Echinacea

1. Helfen Sie, die Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen wie Chemotherapie zu lindern

Es ist nicht genau bekannt, wie es funktioniert, aber es wird vermutet, dass Cannabinoide, die in der Pflanze vorhanden sind, denen von Marihuana ähneln, das für denselben Zweck verwendet wurde.

2. Stimulieren Sie das Immunsystem

Dies ist seit vielen Jahren die Hauptanwendung von Echinacea.

3. Abführende Wirkung

Es kann als sanfter Darmstimulator eingenommen werden. (Quelle)

4. Schmerzmittel

Seit Jahrhunderten wird Echinacea von amerikanischen Ureinwohnern wie Kiowa und Lakota zur Behandlung von Kopfschmerzen und anderen Körperschmerzen verwendet.

5. Krebsbehandlung

Echinacea wird experimentell eingesetzt, um die Größe von Tumoren zu reduzieren. In Studien wurde festgestellt, dass es bei einigen Krebsarten wirksam ist.

6. Reduzieren Sie die Chancen auf eine Erkältung

Eine Studie der University of Connecticut aus dem Jahr 2007 hat gezeigt, dass die Einnahme von 3 Gramm getrockneter Echinacea-Wurzel die Wahrscheinlichkeit von fangen eine Erkältung. (Quelle)

7. Reduzieren Sie die Schwere einer Erkältung

Die gleiche Studie hat gezeigt, dass bei einer Erkältung der Schweregrad durch die Verwendung der getrockneten Wurzel erheblich verringert wird.

8. Dauer einer Erkältung

Es zeigte sich auch, dass die Einnahme der gleichen Menge getrockneter Wurzeln die Dauer einer Erkältung um bis zu zwei Wochen verkürzte.

Zedernsamen aussehen

9. Entzündungshemmend

Es wurde gezeigt, dass Echinacea Entzündungen bei Verletzungen reduziert.

10. Vorbeugung und Behandlung der Haut Foto-Schaden

Die Verwendung von Echinacea kann dazu beitragen, Sonnenbrand zu vermeiden, und bei übermäßiger Sonneneinstrahlung kann dies dazu beitragen, den Schaden zu behandeln.

11. Prävention von systemischen Infektionen

Es ist möglich, dass Echinacea bei der Vorbeugung von Staphylokrankheiten, Strep und anderen systemischen Erkrankungen hilft.

12. Bienen und Schmetterlinge

Trotz des stacheligen Aussehens strömen Bienen und Schmetterlinge dorthin. Es ist eine großartige Gartenpflanze.

Dinge, an die man sich erinnern sollte

Während Echinacea für viele Dinge verwendet werden kann, müssen wir bedenken, dass viele Faktoren ins Spiel kommen können. Die Wachstumsbedingungen können sich stark darauf auswirken, welche Bestandteile (und wie viel davon) in jeder Pflanze vorhanden sind. Standort und Wachstumspraxis können ebenfalls Faktoren sein. Unterarten und Pflanzentypen können ebenfalls einen Unterschied machen. Einige Hybriden sind hübsch, enthalten jedoch nicht so viele Wirkstoffe wie andere.

Die Hauptbestandteile sind Polysaccharide, Alkylamide und Chicorsäure. Echinecea purpurea und E. angustifolia haben die aktivsten Verbindungen. Es gibt noch einige in allen Echinaceas, aber nicht so viel. Um festzustellen, ob die Verbindungen vorhanden sind, waschen Sie einen Teil der Wurzel, schneiden Sie ihn ab und berühren Sie Ihre Zunge. Wenn Sie ein leichtes Zischen oder Kribbeln verspüren, ist dies eine der besser zu verwendenden Pflanzen.

Dosierung

Die Art der eingenommenen Dosis kann ebenfalls variieren. Um effektiv zu sein, empfehlen die meisten Zitate eine Dosierung von drei Gramm getrockneter Wurzel. Dies kann als Kapsel oder Tablette eingenommen werden. Tinkturen und Tees können ebenfalls wirken, wenn auch nicht so gut, da weniger Verbindungen vorhanden sind. Eine der effektivsten Formen, die ich verwendet habe, ist diese Phytogelkapsel. Die Verbindungen werden extrahiert und in eine Kapsel gegeben. Da es sich um ein Gel und nicht um ein Pulver handelt, gelangen die Wirkstoffe viel schneller in die Blutbahn als mit herkömmlichen Methoden.

Nachteile

Es gibt einige Nachteile bei der Einnahme von Echinacea . Da es sich um einen Immunverstärker handelt, kann es dazu führen, dass der Körper gegen sich selbst immun wird. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, dass Sie es nicht länger als zwei Wochen einnehmen, es eine Woche lang nicht mehr einnehmen und dann zwei Wochen lang wieder einnehmen. Dieser Zyklus des Hin- und Herfahrens scheint den meisten Menschen zu nützen. Es gibt auch solche, die darauf reagieren. Obwohl es selten vorkommt, können Juckreiz, Nesselsucht, Übelkeit und Bauchschmerzen auftreten. Und da es nicht bei Kindern untersucht wurde, wird die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren nicht empfohlen.

In diesem Winter, wenn die Erkältungs- und Grippesaison bevorsteht, sollten Sie sich Echinacea ansehen. Vielleicht ist es das, wonach Sie suchen!

Haben Sie jemals Echinacea verwendet?