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Zuckerhaltige Getränke können bei Frauen zu einem um 20 % höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen: Studie
Die Studie ergab, dass das tägliche Trinken von Limonaden das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen insgesamt um 23 Prozent erhöht.
Zuckerhaltige Getränke können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. (Quelle: Getty Images) Es wurde festgestellt, dass das Trinken eines oder mehrerer gesüßter Getränke an einem Tag mit einem um etwa 20 Prozent erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen verbunden ist.
Laut der Studie, zuckerhaltige Getränke sind definiert als kalorienhaltige Erfrischungsgetränke, gesüßtes Mineralwasser oder Tees und Fruchtgetränke mit Zuckerzusatz.
Veröffentlicht im Zeitschrift der American Heart Association , fand die kalifornische Studie auch heraus, dass das Trinken eines oder mehrerer zuckerhaltiger Getränke mit einer um 26 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit verbunden war, ein Revaskularisationsverfahren wie eine Angioplastie zum Öffnen verstopfter Arterien zu benötigen, und eine um 21 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall bei Frauen zu erleiden , im Vergleich zu denen, die diese Getränke selten oder nie trinken.
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Auch hier wurde festgestellt, dass das tägliche Trinken von Limonaden das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen insgesamt um 23 Prozent erhöhte, verglichen mit denen, die selten oder nie zuckerhaltige Getränke tranken. Das Trinken von Fruchtgetränken mit Zuckerzusatz erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 42 Prozent.
Obwohl die Studie eine Beobachtungsstudie ist und Ursache und Wirkung nicht belegt, gehen wir davon aus, dass Zucker das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf verschiedene Weise erhöhen kann. Es erhöht den Glukosespiegel und die Insulinkonzentration im Blut, was den Appetit steigern und zu Fettleibigkeit führen kann, einem Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, leitende Studienautorin Cheryl AndersonProfessorin und interimistische Vorsitzende für Familie und öffentliche Gesundheit der University of California San Diego und Vorsitzende des Ernährungsausschusses der American Heart Association, sagte in einer Erklärung.
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Darüber hinaus wird zu viel Zucker im Blut mit oxidativem Stress und Entzündungen, Insulinresistenz, ungesunden Cholesterinprofilen und Typ 2 Diabetes , Zustände, die stark mit der Entwicklung von Atherosklerose verbunden sind, der langsamen Verengung der Arterien, die den meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen zugrunde liegt, fügte der Autor hinzu.
Die American Heart Association empfiehlt, den zugesetzten Zucker für die meisten Frauen auf nicht mehr als 100 Kalorien pro Tag (etwa 6 Teelöffel) und für die meisten Männer auf nicht mehr als 150 Kalorien (9 Teelöffel) zu begrenzen.
(Mit Eingaben von ANI)