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Welthändehygienetag 2021: Ein einfacher Leitfaden zum Händewaschen und zur Hygiene
Verwenden Sie für sichere Hände ein flüssiges Handwaschmittel und vorzugsweise eines mit der Güte natürlicher Inhaltsstoffe wie Tulsi, Aloe Vera und Zitrone, empfiehlt ein Experte
Spülen Sie Ihre Hände gut ab und achten Sie darauf, dass keine Seifenreste mehr vorhanden sind, da dies zu Hautreizungen führen kann. (Foto: Pixabay) Ärzte und Wissenschaftler legen seit Beginn der Pandemie großen Wert auf das Händewaschen. Neben dem Einhalten sozialer Distanz zu Menschen und dem Tragen einer Maske beim Aussteigen ist das Händewaschen der nächste wichtige Schritt, insbesondere nach der Benutzung des Waschraums und vor der Zubereitung einer Mahlzeit. Das Händewaschen sorgt dafür, dass Schmutz und Keime auf Ihren Händen weggespült werden.
Anlässlich des heutigen Welthändehygienetages erzählt Dr. Sushrutha C K, Ayurveda-Expertin, Forschung und Entwicklung, The Himalaya Drug Company indianexpress.com , Um unser Risiko einer Ansteckung mit Keimen zu begrenzen, ist es wichtig, unsere Hände regelmäßig zu waschen und zu desinfizieren. Dies hilft nicht nur, Keime abzutöten, sondern stoppt auch die Ausbreitung einer möglichen Infektion. Eine gute Händehygiene ist eine Priorität für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Wir kommen täglich mit unzähligen Oberflächen in Kontakt. Denken Sie daran, Ihre Hände gründlich zu waschen, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, bevor Sie essen oder Ihr Gesicht mit Ihren Händen berühren und bevor Sie Ihre Maske tragen.
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Der Arzt gibt einige einfache Hygienetipps:
* Vermeiden Sie heißes Wasser, da es Ihre Haut austrocknen kann. Waschen Sie sich stattdessen die Hände mit lauwarmem Wasser. Achten Sie darauf, zwischen den Fingern, dem Handrücken, den Handgelenken und unter den Nägeln zu reinigen, die ein wahrscheinlicher Nährboden für Keime sind.
* Verwenden Sie für reine und sichere Hände ein flüssiges Handwaschmittel und vorzugsweise eines mit der Güte natürlicher Inhaltsstoffe wie Tulsi, Aloe Vera und Zitrone, da sie antimikrobielle Eigenschaften haben, die helfen, Keime loszuwerden und die Haut mit Nährstoffen zu versorgen.
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Tragen Sie ein Desinfektionsmittel für die Händehygiene unterwegs mit, insbesondere wenn Sie auf Reisen sind. (Foto: Getty/Thinkstock) * Spülen Sie Ihre Hände gut ab und achten Sie darauf, dass keine Seifenreste zurückbleiben, da dies zu Hautreizungen führen kann.
* Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder frischen Taschentüchern ab, um zu verhindern, dass Ihre sauberen Hände irgendwelchen Keimen in gebrauchten Handtüchern und Taschentüchern ausgesetzt werden.
* Es ist am besten, ein Desinfektionsmittel für die Händehygiene unterwegs mitzunehmen, insbesondere wenn Sie auf Reisen sind. Die Verwendung eines Händedesinfektionsmittels auf Alkoholbasis mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Koriander, Ushira, Nussgras, Neem und Ingwerlilie kann hilfreich sein. Diese Kräuter sind für ihre antimikrobiellen Eigenschaften bekannt.
* Halten Sie Handtücher bereit, um Ihre Hände sauber und schmutzfrei zu halten. Tragen Sie eine Packung Handtücher beim Pendeln, Essen im Freien und verwenden Sie sie, um die Essensreste von den Ecken Ihrer Nägel, Finger und Hände zu entfernen. Suchen Sie nach einem mit der Güte von Kräutern wie Aloe Vera, Tulsi und Zitrone. Tulsi ist dafür bekannt, hervorragende antimikrobielle und hautentgiftende Eigenschaften zu besitzen.