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Stärkere Menschen haben schärfere Gehirne: Studieren
Die Muskelkraft, gemessen am Handgriff, ist ein Hinweis darauf, wie gesund unser Gehirn ist, heißt es in der in der Zeitschrift Schizophrenia Bulletin veröffentlichten Studie. Frühere Forschungen der Gruppe haben bereits ergeben, dass Aerobic-Übungen die Gesundheit des Gehirns verbessern können.
Die Studie bestätigt, dass Menschen, die stärker sind, tatsächlich dazu neigen, ein besser funktionierendes Gehirn zu haben. (Quelle: Thinkstock Images) Wenn Sie dachten, dass das Fitnessstudio nur Ihre körperliche Stärke stärkt, denken Sie noch einmal darüber nach. Eine Studie mit fast einer halben Million Menschen hat gezeigt, dass stärkere Menschen bei Gehirnfunktionstests besser abschneiden.
Die Muskelkraft, gemessen am Handgriff, ist ein Hinweis darauf, wie gesund unser Gehirn ist, heißt es in der in der Zeitschrift Schizophrenia Bulletin veröffentlichten Studie.
Unsere Studie bestätigt, dass Menschen, die stärker sind, tatsächlich dazu neigen, ein besser funktionierendes Gehirn zu haben, sagte der Co-Autor der Studie, Joseph Firth vom NICM Health Research Institute, Western Sydney University, Australien.
Anhand von Daten von 475.397 Teilnehmern aus ganz Großbritannien zeigte die neue Studie, dass stärkere Menschen im Durchschnitt bei Gehirnfunktionstests, die Reaktionsgeschwindigkeit, logische Problemlösung und mehrere verschiedene Gedächtnistests umfassten, besser abschneiden.
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Die Studie, bei der Daten der britischen Biobank verwendet wurden, zeigte, dass die Beziehungen sowohl bei Personen unter 55 als auch bei Personen über 55 durchweg stark waren. Frühere Studien hatten gezeigt, dass dies nur bei älteren Menschen zutrifft.
Die Ergebnisse zeigten auch, dass der maximale Handgriff bei über tausend Menschen mit psychotischen Störungen wie Schizophrenie sowohl mit dem visuellen Gedächtnis als auch mit der Reaktionszeit stark korreliert war.
Wir können sehen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen Muskelkraft und Gehirngesundheit gibt, sagte Firth, der auch ehrenamtlicher Forschungsstipendiat an der University of Manchester in Großbritannien ist.
Aber was wir jetzt wirklich brauchen, sind mehr Studien, um zu testen, ob wir unser Gehirn tatsächlich gesünder machen können, indem wir Dinge tun, die unsere Muskeln stärken – wie zum Beispiel Krafttraining, fügte er hinzu.
Frühere Forschungen der Gruppe haben bereits ergeben, dass Aerobic-Übungen die Gesundheit des Gehirns verbessern können.
Solche neuartigen Interventionen wie Krafttraining könnten besonders für Menschen mit psychischen Erkrankungen von Vorteil sein, sagte Firth.
Unsere Forschung hat gezeigt, dass die Verbindungen zwischen Muskelkraft und Gehirnfunktion auch bei Menschen mit Schizophrenie, schweren Depressionen und bipolaren Störungen bestehen – die alle die normale Gehirnfunktion beeinträchtigen können, fügte er hinzu.
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Dies wirft die starke Möglichkeit auf, dass Krafttrainingsübungen tatsächlich sowohl die körperliche als auch die geistige Funktion von Menschen mit diesen Erkrankungen verbessern könnten, sagte er.