Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Joghurt die Symptome einer Depression lindern kann

Die Forscher haben einen spezifischen Mechanismus entdeckt, wie die Lactobacillus-Bakterien die Stimmung beeinflussen und eine direkte Verbindung zwischen der Gesundheit des Darmmikrobioms und der psychischen Gesundheit herstellen.

Darüber hinaus ergab die Studie, dass die Menge an Laktobazillen im Darm den Spiegel eines Metaboliten im Blut – Kynurenin genannt – beeinflusst, der nachweislich Depressionen fördert. (Quelle: Thinkstock Bilder)

Der Verzehr von Joghurt, der reich an Lactobacillus – einem probiotischen Bakterium – ist, kann helfen, Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern, ein Befund, der zu neuen Strategien zur Behandlung psychiatrischer Erkrankungen führen könnte, haben Forscher herausgefunden.

Depressionen sind ein riesiges Problem und die Behandlungen sind nicht sehr gut, weil sie große Nebenwirkungen haben.

Die Studie wird uns helfen, uns nicht mit komplexen Medikamenten und Nebenwirkungen zu beschäftigen, wenn wir nur mit dem Mikrobiom spielen können. Es wäre magisch, nur Ihre Ernährung zu ändern, die Bakterien, die Sie einnehmen, zu ändern und Ihre Gesundheit – und Ihre Stimmung – zu verbessern, sagte der leitende Forscher Alban Gaultier von der University of Virginia in den USA.

In der an Mäusen durchgeführten Studie haben die Forscher einen spezifischen Mechanismus entdeckt, wie die Lactobacillus-Bakterien die Stimmung beeinflussen und eine direkte Verbindung zwischen der Gesundheit des Darmmikrobioms und der psychischen Gesundheit herstellen.

Für die Studie, die in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentlicht wurde, induzierte das Team Depressionssymptome bei Mäusen, um ihre Zusammensetzung des Darmmikrobioms zu analysieren, und stellte fest, dass die größte Veränderung der Verlust von Laktobazillen war.

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Mit dem Verlust von Laktobazillen traten Depressionssymptome auf. Umgekehrt brachte die Fütterung der Mäuse mit Laktobazillen mit ihrer Nahrung sie fast wieder auf den Normalzustand zurück, sagten die Forscher.

Ein einziger Lactobacillus-Stamm kann die Stimmung beeinflussen, beobachtete Gaultier.

Darüber hinaus ergab die Studie, dass die Menge an Laktobazillen im Darm den Spiegel eines Metaboliten im Blut – Kynurenin genannt – beeinflusst, der nachweislich Depressionen fördert.

Als der Lactobacillus im Darm reduziert wurde, stieg der Kynureninspiegel – und Depressionssymptome setzten ein.

Während Menschen mit Depressionen, die Joghurt essen, keinen Schaden zufügen können, sollten Menschen, die eine Behandlung gegen Depression erhalten, ihre Medikamente nicht ohne Rücksprache mit ihren Ärzten absetzen, schlugen die Forscher vor.

Basierend auf den Erkenntnissen wollen die Forscher so bald wie möglich mit der Untersuchung der Wirkung beim Menschen beginnen.

Der obige Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder einem medizinischen Zustand immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.