„Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst“: Erfolgreiche Unternehmerinnen teilen das Mantra für Work-Life-Balance

Frauentag 2021: Unternehmertum ist eine Herausforderung, vor allem für Frauen, die in der Branche deutlich unterrepräsentiert sind

Wie sorgen Unternehmer, insbesondere Frauen, für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie? (Quelle: Getty Images/Thinkstock)

„Kein Tag ist wie der andere“ – diese Aussage hört man oft von Unternehmern, und das zu Recht. Normalerweise beginne ich meine Arbeit gegen 11 Uhr. Aber ich habe weder einen festen Zeitplan, noch weiß ich, wann ein Tag für mich enden würde. Mein Motto ist, zu arbeiten, bis meine Mitarbeiter arbeiten. Die Erfahrungsberichte gehen nach 20 Uhr ein, daher ist es wichtig, dass diese überprüft werden, um für den nächsten Tag planen zu können, sagte Jyotsna Uttamchandani, 28, Executive Director, Syska Group. Die Geschichte ist für Divya Gokulnath, Lehrerin und Mitbegründerin von BYJU, mit ihrem typischen Arbeitstag nicht anders, einschließlich des Jonglierens mit den Online-Kursen des Sohnes, Meetings, Aufnehmen von Videounterricht und Verbringen von Zeit mit Neugeborenen.

Jyotsna Uttamchandani, Geschäftsführerin der Syska-Gruppe. (PR-Handout)

Unternehmertum ist eine Herausforderung, insbesondere für Frauen, die ihre Aufgaben auch zu Hause bewältigen müssen. In Anbetracht des Drängens der Regierung auf mehr Unternehmerinnen für eine größere autarke Rolle, so Präsident Ram Nath Kovind auf der gemeinsamen Parlamentssitzung während des Haushalts 2021, wird die Vertretung von Frauen in der Branche nur allmählich zunehmen.

Doch wie finden Unternehmerinnen angesichts des Trubels Zeit für sich? Dies Internationaler Frauentag , indianexpress.com hat sich an einige von ihnen gewandt, um zu wissen, wie sie ihre Grenzen überschreiten und auch ihre Ruhe bewahren.

Die Integration der Leidenschaft mit dem Beruf ist der größte Einzelfaktor, der Unternehmern wie Divya hilft, sich nicht ausgebrannt zu fühlen. Obwohl die Work-Life-Balance wichtig ist, ist die Arbeit für mich persönlich eine Verlängerung meines Lebens. Ich habe viel Freude an dem, was ich tue und schaffe es, mir gleichzeitig Zeit für meinen Siebenjährigen und meinen drei Monate alten Säugling zu nehmen, sagte die 34-Jährige.

Vereinfacht gesagt bedeutet Work-Life-Balance, dass Sie Ihrem beruflichen und privaten Leben Priorität einräumen Gleichgewicht . Es wird definitiv Zeiten geben, in denen das eine wichtiger wird als das andere. Aber so definiert man diese Linie, sagte die 28-jährige Jyotsna. Für mich als Führungskraft ist es wichtig, für meine Mitarbeiter jederzeit erreichbar zu sein. Entscheidend ist aber auch, dass ich mit meinem Team die richtigen Erwartungen setze, wenn ich in der Freizeit verreise. Um dieses Gleichgewicht zu erhalten, muss man sicherstellen, dass man weiterhin die Dinge tut, die man liebt. Wenn ich weiß, dass es während des Verkaufsschlusses ein langer Tag werden wird und ich möglicherweise keine Zeit zum Trainieren habe, werde ich 30 Minuten weniger schlafen und diese Zeit für einen Spaziergang nutzen, sagte die in Pune ansässige Geschäftsfrau.

Für Sonal Singh mit Sitz in Delhi, Mitbegründer und Direktor von Fittr, ist mentale Fitness genauso wichtig wie körperliche Fitness. Noch bevor ich meine Augen öffne, mache ich eine fünfminütige Dankbarkeitsübung, die mir hilft, meine Nerven zu beruhigen und den Tag zu planen, sagte sie und fügte ihre typischen Arbeitstage zwischen 10 und 12 Stunden hinzu.

Sonal Singh, Mitbegründer und Direktor, Fittr (Quelle: PR Handout)

Divya stimmte zu und erwähnte, dass sie sich Zeit für Aktivitäten nimmt, die sie anregen. Ich habe immer daran geglaubt, künstliche Grenzen zu setzen, die mir helfen, mich auf meine verschiedenen Prioritäten und Multitasking zu konzentrieren. Wann immer es möglich ist, finde ich Zeit für Fitness durch Schwimmen oder Training und versuche auch, so viel Zeit wie möglich mit meinen Kindern auf ihrer eigenen Lernreise zu verbringen. Das sind zwei Dinge, die mich immer wieder anregen und ich genieße sie sehr, sagte der in Bengaluru ansässige Unternehmer.

Steigt dies auch die Erwartungen und Herausforderungen, da Frauen oft als natürliche Multitaskerinnen bezeichnet werden? Es hat tatsächlich geholfen, persönlich ein Lehrer, Mentor, Freund, Geschäftsfrau , Mutter und Ehefrau – alles gleichzeitig, bemerkte Divya, die seit 14 Jahren Profi ist.

Es ist nicht immer einfach, einen kühlen Kopf zu bewahren, aber ich achte immer darauf, jede Situation sorgfältig zu bewerten, bevor ich darauf reagiere. Das hilft mir, besser zu rationalisieren. Ich lege auch Wert darauf, Dinge nicht persönlich zu nehmen. Die schwierigsten Situationen sind eine Chance für uns alle, neue Perspektiven zu gewinnen und sie aus einem positiven Blickwinkel zu betrachten hilft mir, ruhig zu bleiben, fügte Divya hinzu.

Für Jyotsna tragen alle Frauen unwissentlich die Superhelden-Mütze, was dazu beiträgt, dass die Dinge einfacher werden, sobald die Erkenntnis dämmert. Aber um rauszukommen, bekomme ich meistens etwas Platz. Das bedeutet, wegzugehen und mein Lieblingslied zu hören oder ein lustiges Video anzuschauen. Wenn nicht, rufe ich einen geliebten Menschen an und versuche, meinen Fokus zu ändern, sagte sie.

Divya Gokulnath, Mitbegründerin von Byju’s. (Quelle: PR-Handout)

Es ist nicht möglich, immer die Ruhe zu bewahren, aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt, dass es gut ist, tief durchzuatmen, über das Worst-Case-Szenario nachzudenken und sich den Moment der Kalibrierung zu gönnen, um zu verstehen, dass dies nur kleine Pannen sind, sagte Sonal.

Trotz straffer Zeitpläne, physische Aktivität spielt eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Ob Sport, Tanz oder Naturverbundenheit – nur wenn Sie Spaß an der Aktivität haben, können Sie sie problemlos in Ihren Terminkalender einbauen. Ich denke auch, wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich um Ihre körperliche Fitness zu kümmern, trägt dies auch viel zu Ihrem psychischen Wohlbefinden bei! Ich finde, schwimmen zu gehen, nährt sowohl meinen Geist als auch meinen Körper, sagte Divya indianexpress.com . Jyotsna nimmt sich nicht nur eine Auszeit für ein Training und einen Spaziergang, sondern verbringt auch Zeit mit ihrer Mutter und ihrem Hund und nimmt sich Zeit zum Lesen. Ich liebe es zu lesen, deshalb mag ich es oft, mindestens 20 Minuten am Tag zum Lesen zu haben, sagte Jyotsna, die jeden Tag von 18 bis 20 Uhr ohne Gadgets unterwegs ist.

Sonal spielt mit ihrem Mann eine Partie Badminton oder geht mit ihrem Hund spazieren, um abzuschalten. Selbst 10-15 Minuten Ausfallzeit sind ein guter Weg, um Sie am Laufen zu halten, sagte sie.

Wir alle haben Tage, an denen wir uns nach Junk- oder Fastfood sehnen. Und das ist in Ordnung. Es ist wichtig, richtig zu essen, ausreichend Schlaf zu bekommen und etwas Zeit von Ihren Geräten zu haben. Ich würde auch sagen, verbringe mehr Zeit mit dir selbst, indem du über deinen Tag oder deine Gedanken nachdenkst. Manchmal ist das alles, was man braucht, um sich selbst zu motivieren und zu inspirieren, fügte Jyotsna hinzu.