Von Abnehmen bis Anti-Aging, warum Sie mehr von „Til ke laddoos“ essen sollten
Gewichtsverlust bedeutet nicht immer einen Hungerstreik. Der Verzehr von Sesam-Laddoos kann Ihnen auch dabei helfen, leicht Gewicht zu reduzieren, da sie fettverbrennende Eigenschaften haben, die bei der Körperstraffung helfen können. Sehen Sie sich hier die anderen Vorteile an.
Sesam-Laddoos sind reich an Zink, das den Kollagenaufbau fördert und somit bei Anti-Aging und Hautstraffung hilft. Süßigkeiten haben im Winter ihren eigenen beruhigenden Geschmack. Ob es nun darum geht, in einen matschigen Gulab Jamun zu beißen oder den Reichtum des heißen Gajar Ka Halwa zu genießen, Winterdesserts nehmen einen besonderen Platz in der kulinarischen Welt und in unseren Herzen ein. So köstlich die Süßigkeiten auch sein mögen, es ist wichtig, die Gesundheitsanzeige zu überprüfen und sicherzustellen, dass alles, was Sie in größeren Mengen zu sich nehmen, Ihrem Körper nicht schadet.
Ein solches Dessert, das sowohl lecker als auch nahrhaft ist, sind Sesamsamen-Laddoos, die im Volksmund als 'Til ke laddoo' bekannt sind und ein Winter-Grundnahrungsmittel sind.
Hier sind ein paar Gründe, warum Sie diesen Winter viele Laddoos essen sollten, wie von der Ernährungsberaterin Apoorva Saini von der Santoshiarogyam Diet E Clinic und Dr. Sakshi Chopra, bariatrische Ernährungsberaterin, Jaypee Hospital, empfohlen.
Florida-Baum mit roten Beeren
* Gewichtsverlust bedeutet nicht immer einen Hungerstreik. Das Essen von Sesamsamen-Laddoos kann Ihnen auch dabei helfen, leicht Gewicht zu reduzieren, da Sesamsamen fettverbrennende Eigenschaften haben, die laut Saini bei der Körperstraffung helfen.
* Sie sind reich an Zink, das den Kollagenaufbau fördert und somit bei Anti-Aging und Hautstraffung hilft.
Weißes Zeug, das auf der Pflanze wächst
* Sesam ist gut für Frauen nach der Menopause, da die darin enthaltenen Phytonährstoffe das hormonelle Ungleichgewicht regulieren und ausgleichen.
* Der hohe Gehalt an Antioxidantien trägt zur Vorbeugung von Krebs bei und stärkt die Immunität, indem freie Radikale aus dem Körper entfernt werden.
* Die Laddoos sind super reich an Ballaststoffen, die den Cholesterinspiegel im Blut verbessern und somit helfen, Bluthochdruck zu kontrollieren.
* Wenn Sie nach einer gesunden Fettoption suchen, sind diese Laddoos genau das Richtige für Sie.
* Der eisenreiche Gehalt zusammen mit Jaggery ist laut Dr. Chopra für anämische Frauen, schwangere Frauen und heranwachsende Mädchen von Vorteil.
* Mikronährstoffe in Sesam wie Kupfer sind gut für Rheuma und Arthritis. Sie sind außerdem reich an Kalzium und sollten von Osteoporose-Patienten verzehrt werden.
Baum mit rosa und weißen Blüten
Obwohl sowohl der schwarze als auch der weiße Sesamsamen fast die gleiche Zusammensetzung haben, ist der schwarze etwas ballaststoffreicher.