Frühstück: Starten Sie mit diesen leckeren Kaffee-Smoothies in den Morgen

Beginnen Sie Ihre morgendliche Kaffeeroutine mit diesen erfrischenden Kaffee-Smoothies. Diese Rezepte ähneln den kühlen Leckereien in Cafés, aber mit einer gesunden Note, sagt Abdul Sahid Khan, Head Trainer, Lavazza India

Diese Smoothies auf Kaffeebasis sind schnell und einfach zuzubereiten und perfekt für geschäftige Morgen! (Quelle: PR-Handout)

Smoothies sind fantastisch; sei es zwischen den Mahlzeiten, zu den Mahlzeiten oder statt der Mahlzeiten. Sie sind nahrhaft, lecker, dickflüssig, fruchtig und das perfekte Essen für jede Stimmung. Sie können beliebige oder alle Arten von Früchten zusammen werfen und das Ergebnis wird fast immer erstaunlich sein. Um den Smoothies einen Kaffee-Twist zu verleihen, sind hier einige köstliche Kaffee -basierte Smoothie-Rezepte für ein herzhaftes Frühstück die Sie unbedingt ausprobieren müssen, mit freundlicher Genehmigung von Abdul Sahid Khan, Cheftrainer von Lavazza India.

Beginnen Sie Ihre morgendliche Kaffeeroutine mit diesen erfrischenden Kaffee-Smoothies. Diese Rezepte ähneln den kühlen Leckereien in Cafés, aber mit einer gesunden Note. Probiere diese Kaffee Smoothie-Rezepte, die gesunde Zutaten und zusätzliches Protein enthalten, um Ihnen Energie für den kommenden Tag zu geben, sagt Khan.

Veganer Cashew-Cappuccino-Smoothie

In meinem Garten wachsen kleine rote Beeren

Veganer Cashew-Cappuccino-Smoothie (Quelle: PR Handout)

Dieser ultra-dicke cremige Cappuccino-Smoothie ist vollgepackt mit gesunden Fetten, Proteinen und reichhaltigem Geschmack.
Wenn Sie Aromen wie Vanille, Cashew und Kaffee lieben, werden Sie diesen extra dicken und cremigen, von Cappuccino inspirierten Smoothie mit einigen zusätzlichen Toppings Ihrer Wahl lieben.

Zutaten

100ml – French Press Kaffee (mach ihn etwas stärker)
40ml -Sojacreme oder Veganes Vanille-Proteinpulver
6-8 nein – Cashewkerne
1 nein – Gefrorene Banane
10ml – Vanilleextrakt oder Sirup
Prise rosa Salz oder Steinsalz
3-4 nein - Eiswürfel

Topping-Ideen:
Gehackte Mandeln oder Cashewkerne
Geschnittene Banane

Methode
*Alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben.
*Niedrig einschalten und langsam die Geschwindigkeit erhöhen, mischen, bis es dick und cremig ist. Für beste Ergebnisse nicht übermischen. Es sollte nur kombiniert und cremig sein, aber wenn Sie zu lange mixen, beeinflusst die Hitze des Mixers die cremige, gefrorene Konsistenz.
* Mit Ihren Lieblings-Toppings in einen Glasaufsatz gießen und genießen.
*Sie können eine Portion Proteinpulver hinzufügen, wenn Sie eine tägliche Proteindosis einnehmen.

Espresso und Dattel-Smoothie

Dieser ist bei vielen wegen ihrer morgendlichen Dosis Motivation beliebt! Probieren Sie diesen sofort zubereiteten Kaffee-Smoothie mit den einfachsten Zutaten.

Espresso und Dattel-Smoothie (Quelle: PR Handout)

Zutaten
30ml – Espresso oder Mokapot Kaffee
1 nein - Banane
2-3 nein – Termine
1 EL – Erdnussbutter
1 EL – Ahornsirup
60ml – Mandelmilch oder Milch nach Wahl
5 nein - Eiswürfel

Methode

*Alles in einen Mixer geben und glatt rühren.
*Sie können den Mixer mit mittlerer Geschwindigkeit laufen lassen, da Eiswürfel zerkleinert werden müssen, aber stellen Sie sicher, dass Sie ihn nicht länger mixen, da dies die Konsistenz beeinträchtigen könnte.
*Für einen dickeren Smoothie verwenden Sie gefrorene Banane und kühlen Sie einen Espresso ab, bevor Sie ihn in den Mixer geben.

Cold Brew Protein Smoothie

Cold Brew Protein Smoothie (Quelle: PR Handout)

Dieser Cold Brew Smoothie kann zu jeder Jahreszeit genossen werden. Es ist super lecker und macht Spaß.

Gießen Sie einfach Cold Brew in eine Eiswürfelschale, um kleine Kaffee-Eiswürfel herzustellen. Dann frieren Sie sie ein, bis sie fest sind.
Cold Brew Smoothie ist schnell und einfach zuzubereiten, natürlich süß und lecker und voller Protein. Wenn Sie Proteinpulver mögen, können Sie nach Belieben einen Esslöffel hinzufügen.

Zutaten
150ml – Cold Brew, in Eiswürfel gefroren
4-5 nein – Cashewkerne
40-50ml – Mandelmilch
60g – Griechischer Joghurt (Sie können Natur- oder Vanillegeschmack verwenden)
1 EL – Chiasamen

Methode

*Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.
* Verwenden Sie Cashewnüsse, die über Nacht eingeweicht werden, um eine glatte und cremige Textur zu erhalten.
* Sofort servieren, mit extra Chiasamen garniert.

Kaffee-, Hafer- und Erdnussbutter-Smoothie

Kaffee-, Hafer- und Erdnussbutter-Smoothie (Quelle: PR Handout)

Dieser gesunde Kaffee-Smoothie ist wirklich ein komplettes Frühstück mit Vollkornprodukten, Obst, Koffein und Ihrer täglichen Proteindosis, sagt Khan.

Zutaten
100ml – French Press Kaffee (mach ihn etwas stärker)
1 nein – Gefrorene Banane
120ml – Milch
1 EL – Erdnussbutter
30g – Haferflocken

Methode

* Alle Zutaten in einem Mixer zu einer glatten Masse mischen und nach Bedarf mehr Milch hinzufügen, um eine gewünschte Konsistenz zu erreichen. Sofort servieren.
*Für die Belag , können Sie einige gehackte Datteln oder Früchte Ihrer Wahl hinzufügen.
*Sie können auch eine Kugel Proteinpulver hinzufügen.

Java Grüner Smoothie

Java Grüner Smoothie (Quelle: PR Handout)

Dieser Kaffee-Smoothie ist die cremigste und köstlichste Art, Ihre morgendliche Koffeindosis zu erhalten. Einer der besten Frappuccino-ähnlichen Smoothies, die Sie auch den ganzen Tag trinken können!

Namen von Sträuchern mit Bildern

Zutaten
150ml – French Press Kaffee (etwas stärker machen)
Halb nein – Avocado, gepillt und püriert
50ml – Kondensmilch
10ml – Vanillesirup
5-6 nein - Eiswürfel

Methode

* Avocado, Kaffee, gesüßte Kondensmilch, Vanillesirup und Eiswürfel in einen Mixer geben und glatt rühren.
* In Gläser füllen und genießen.
*Wenn Sie wenig Zucker wünschen, ersetzen Sie Kondensmilch durch Sojasahne und Vanillesirup durch Vanilleextrakt.

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